काटने के युद्धाभ्यास के दौरान घुटने की रक्षा के लिए न्यूरोमस्कुलर नियंत्रण
घुटने के जोड़ की रक्षा करने वाले न्यूरोमस्कुलर, मांसपेशियों और लिगामेंट प्रतिक्रियाओं में बदलाव जानवरों और मनुष्यों दोनों में देखा गया है। साहित्य में अध्ययन ने मानव ACL . में यांत्रिक रिसेप्टर्स के अस्तित्व को दिखाया है
न्यूरोमस्कुलर गतिविधि में इस विशिष्ट मामले में, पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट की रक्षा के लिए फ्लेक्सर्स के पृथक सक्रियण में शामिल होना प्रतीत होता है
सह-संकुचन में, इसलिए फ्लेक्सर्स और क्वाड्रिसेप्स की एक साथ गतिविधि में, घुटने के जोड़ की अधिक स्थिरता की स्थिति होती है
अंतरराष्ट्रीय साहित्य से जो निकलता है, लिगामेंटस मसल-टेंडन कॉम्प्लेक्स के सुरक्षात्मक रिफ्लेक्सिस की कार्रवाई की गति अक्सर विशिष्ट खेल स्थितियों में घुटने के कैप्सुलर लिगामेंट तंत्र को तत्काल सुरक्षा देने में असमर्थ होती है।
इस बिंदु पर यह स्पष्ट करना उचित है कि तबाचनिक और ब्रूनर ने क्या प्रकाश डाला, कि साधारण मोटर प्रतिक्रिया समय को दो अवधियों में विभाजित किया जा सकता है, विलंबता समय और सक्रियण समय, जहां:
'विलंबता समय "उत्तेजना की शुरुआत और उस क्षण के बीच का अंतराल है जिसमें पेशी जैव धाराएं उभरती हैं"
जबकि सक्रियता का समय जो कि खेल के लिए बहुत रुचिकर है:
"... ... .. के बीच का समय जब" जीव को उत्तेजना और प्रतिक्रिया प्राप्त होती है "
इन लेखकों ने जो लिखा है, उसके अनुसार, प्रशिक्षण सत्रों के साथ विलंबता समय में सुधार नहीं किया जा सकता है, क्योंकि यह आनुवंशिक रूप से विरासत में मिला है, सक्रियण समय के विपरीत जो निश्चित रूप से विशिष्ट प्रशिक्षण के साथ सुधार किया जा सकता है।
व्यवहार में, सुरक्षात्मक गतिविधि की सफलता उस गति से संबंधित होती है जिस पर सक्रिय मांसपेशियों का उपयोग किया जाता है।
न्यूरोमस्कुलर स्पिंडल का एक उत्कृष्ट विनियमन, विशेष रूप से टाइप 1 ए के जो फासिक स्ट्रेचिंग के प्रति संवेदनशील होते हैं (जो एक निश्चित गति से और सीमित समय में होते हैं), न्यूरोमस्कुलर प्रतिक्रिया के समय में सुधार कर सकते हैं।
लिगामेंटस रिसेप्टर्स के स्ट्रेचिंग से न्यूरोमस्कुलर स्पिंडल की प्रतिक्रिया बढ़ जाती है
एक चयापचय कार्य उन्मुख, प्रतिरोध की ओर, गति और तीव्र शक्ति के संदर्भ में, "सह-संकुचन के निषेध में वृद्धि" जैसे नकारात्मक अनुकूलन के लिए, बास्केटबॉल खिलाड़ी के लिए मौलिक गुणों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
हालांकि, यह ज्ञात नहीं है कि खेल गतिविधि के दौरान कम सह-संकुचन क्षमता के इन स्तरों को भी देखा जाता है या नहीं।
लेकिन यह भी सच है कि प्रतिस्पर्धी गतिविधि के प्रदर्शन के दौरान, केंद्रीय और परिधीय थकान दोनों अक्सर खुद को प्रकट करते हैं, जिसमें "खेल प्रदर्शन में बदलाव, जैसे समन्वय कौशल में कमी शामिल है।
आधुनिक बास्केटबॉल में, उच्च समन्वय कौशल की आवश्यकता होती है।
डाल मोंटे और फेना के अनुसार "...... le यदि पुरुष खिलाड़ियों की तुलना में एथलीटों के पास पर्याप्त तकनीकी समन्वय विशेषताएँ नहीं हैं " .
यह प्रसंस्करण और बोधगम्य क्षमता में कमी के साथ जुड़ा हुआ है, जिसका तीव्र आघात संबंधी घटनाओं के जोखिम के महत्वपूर्ण क्षणों में उल्लेखनीय प्रभाव पड़ता है।
सीकेसी अभ्यास के दौरान स्पष्ट रूप से मुक्त बारबेल के उपयोग के साथ "निर्देशित" मांसपेशी प्रशिक्षण मशीनों पर किए गए प्रशिक्षण की तुलना करते हुए, हम ध्यान दें कि मुक्त बारबेल का उपयोग एथलीट को बाद के वारस आंदोलनों में संयुक्त को स्थिर करने के लिए मजबूर करता है। आंतरिक रोटेशन, न्यूरोमस्कुलर नियंत्रण में परिणामी सुधार के साथ बाहरी रोटेशन। इस प्रकार, एक "निर्देशित" निष्पादन के दौरान "एथलीट" सीखता है "लचीलापन और विस्तार के क्षणों से उत्पन्न मांसपेशी सक्रियण पैटर्न को अधिकतम करने के लिए, लेकिन शायद" अनलर्न "या बल्कि मैकेनोसेप्टर्स को" अज्ञानी "बनाता है।
प्लायोमेट्रिक कार्य प्रोटोकॉल का उपयोग मांसपेशियों की गतिविधि के नियंत्रण में सुधार, स्वैच्छिक प्रतिक्रिया समय और ताकत के शिखर तक पहुंचने के लिए समय को कम करने के लिए किया जाता है। इसके विपरीत, प्रतिरोधी शक्ति में सुधार के उद्देश्य से एक कार्यक्रम, स्वैच्छिक प्रतिक्रिया समय को बढ़ाता है।
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