कोलीन

व्यापकता

कोलाइन, या विटामिन जे, एक "अमाइन, साथ ही कोशिका झिल्ली और कोलिनिक न्यूरोट्रांसमीटर (एसिटाइलकोलाइन) के गठन के लिए आवश्यक एक कोएंजाइम है।

यह एक कार्बनिक यौगिक है जो केवल जीव द्वारा आंशिक रूप से संश्लेषित होता है (कोबालिन और फोलिक एसिड की उपस्थिति के लिए धन्यवाद); इसलिए, पोषण के माध्यम से इसके योगदान की गारंटी दी जानी चाहिए।

अंडे की जर्दी, सोयाबीन, गेहूं के बीज, ऑफल और ब्रेवर के खमीर जैसे खाद्य पदार्थों में कोलिन की उपस्थिति पाई जा सकती है, जबकि शराब, कैफीन, निकोटीन और तंत्रिका पदार्थ उनकी अखंडता से समझौता करते प्रतीत होते हैं।

नैदानिक ​​​​सेटिंग में इसके महत्व को रासायनिक मध्यस्थों और संरचनात्मक सेलुलर तत्वों की पूर्ववर्ती भूमिका के लिए जिम्मेदार ठहराया जाएगा।
इसलिए एंटीऑक्सिडेंट, न्यूरोप्रोटेक्टिव और कार्डियोप्रोटेक्टिव गतिविधियां कोलाइन की नैदानिक ​​उपयोगिता के केंद्र में होंगी।

खाद्य स्रोत

कोलाइन एक काफी व्यापक अणु है जो इनोसिटोल (कार्बोसाइक्लिक पॉलीओल जो कोशिकाओं के द्वितीयक दूतों में एक मौलिक भूमिका निभाता है) की उपस्थिति से जुड़ा है; यह स्तन के दूध, अंडे की जर्दी, सोयाबीन, गेहूं के रोगाणु, वील और टर्की लीवर और ब्रेवर के खमीर में बड़ी मात्रा में पाया जाता है।

गाय के दूध में कोलीन नहीं होता है और इसकी अखंडता कुछ नसों और दवाओं से गंभीर रूप से प्रभावित होती है: शराब, कैफीन, निकोटीन, गर्भनिरोधक गोलियां, आदि। कोलीन को या तो परोक्ष रूप से भोजन लेसिथिन के माध्यम से या सीधे फॉस्फेटिडिल-कोलाइन (गोलियां, पाउडर और क्लोराइड) के एकीकरण के माध्यम से पेश करना संभव है।
आंतों के अवशोषण की क्षमता पर गहन शोध की कमी है, और जीव में कोलीन की कमी या अधिकता से उत्पन्न होने वाले एंटेरिक म्यूकोसा पर किसी भी प्रत्यक्ष और अप्रत्यक्ष प्रतिक्रिया पर।

संकेत

कोलाइन का उपयोग क्यों किया जाता है? ये किसके लिये है?

मानव जीव के लिए कोलिन एक आवश्यक अणु है क्योंकि यह जैविक रूप से मूल्यवान मध्यस्थों के संश्लेषण में सीधे शामिल होता है।
अधिक सटीक रूप से, कॉलिना:

• कोशिका झिल्ली की उचित अखंडता और तरलता की रक्षा करता है, एक बहुत ही महत्वपूर्ण झिल्ली फॉस्फोलिपिड, फॉस्फेटिडिलकोलाइन के अग्रदूत के रूप में कार्य करता है;
• यह स्फिंगोमीलिन के संश्लेषण को नियंत्रित करके सामान्य सेल व्यवहार्यता का समर्थन करता है; वास्तव में, यह ज्ञात है कि इस कारक की कमी के परिणामस्वरूप एपोप्टोटिक प्रक्रिया में वृद्धि होती है;
• यह बीटाइन के साथ मिलकर सामान्य हृदय क्रिया को बनाए रखने में योगदान देता है, होमोसिस्टीन के हानिकारक प्रभावों का विरोध करता है;
• एसिटाइलकोलाइन जैसे न्यूरोट्रांसमीटर के संश्लेषण में हस्तक्षेप करके सामान्य तंत्रिका कार्य को बनाए रखता है।
  अल्जाइमर या बूढ़ा मनोभ्रंश जैसे विभिन्न विकृति में, इस न्यूरोट्रांसमीटर की सांद्रता में कमी देखी गई है।

उपरोक्त जैविक कार्यों के आधार पर, कोलिन यकृत रोगों, संज्ञानात्मक और अवधारणात्मक विकारों, डिस्केनेसिया, एथेरोस्क्लेरोसिस और हृदय रोगों में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है।

गुण और प्रभावशीलता

पढ़ाई के दौरान कोलीन ने क्या लाभ दिखाए हैं?

विभिन्न अध्ययनों के अलावा, जो विशेष रूप से कुछ हेपेटोटॉक्सिक दवाओं के खिलाफ हेपेटोप्रोटेक्टर के रूप में कोलीन की भूमिका को पर्याप्त रूप से स्पष्ट कर देते थे, हाल के वर्षों में अधिकांश साहित्य ने कोलीन की "प्रसवपूर्व" भूमिका पर ध्यान केंद्रित किया है।
प्रायोगिक अध्ययनों के अनुसार, वास्तव में, गर्भवती महिला में कोलीन का पर्याप्त सेवन अजन्मे की संज्ञानात्मक, स्मरणात्मक और बोधगम्य क्षमताओं पर सकारात्मक प्रभाव निर्धारित करेगा।

सोया लेसिथिन ग्रैन्यूल्स: विशेष रूप से कोलीन का समृद्ध स्रोत

इन अध्ययनों, अभी भी प्रयोगात्मक, हालांकि मानव नैदानिक ​​​​परीक्षणों द्वारा समर्थित होना चाहिए, जो "पर्याप्त पूरकता" के जैविक प्रभावों को पर्याप्त रूप से स्पष्ट करने में सक्षम हैं।
दूसरी ओर, Choline के कार्डियोप्रोटेक्टिव, वासोप्रोटेक्टिव और एंटी-इंफ्लेमेटरी कार्यों को निश्चित रूप से अधिक विशेषता दी जाएगी।
वास्तव में, चोलिन का पर्याप्त सेवन भड़काऊ मार्करों की सांद्रता में एक महत्वपूर्ण कमी को निर्धारित करता प्रतीत होता है - जैसे कि प्रतिक्रियाशील प्रोटीन सी, ईएसआर और भड़काऊ साइटोकिन्स - भड़काऊ प्रक्रिया की उत्पत्ति में शामिल हैं।
साथ ही, कोलीन, विटामिन बी9, विटामिन बी12 और बीटाइन के सेवन से एथेरोजेनिक एजेंटों जैसे होमोसिस्टीन के खिलाफ एक बहुमूल्य वासोप्रोटेक्टिव गतिविधि का परिणाम प्रतीत होता है।

खुराक और उपयोग की विधि

कोलीन का उपयोग कैसे करें

के दिशा-निर्देशों को ध्यान में रखते हुए राष्ट्रीय विज्ञान अकादमी के चिकित्सा संस्थान का खाद्य और पोषण बोर्ड अमेरिका - जो अनुमान लगाते हैं कि पुरुषों और महिलाओं में रोजाना 550 मिलीग्राम / दिन और 425 मिलीग्राम / दिन में पर्याप्त मात्रा में कोलिन लिया जाएगा - ज्यादातर मामलों में एकीकरण 300 और 1,200 मिलीग्राम दैनिक के बीच खुराक के साथ किया जाता है।
Choline पूरक में Choline क्लोराइड, Choline Bitartrate या Phosphatidylcholine के रूप में मौजूद है।

दुष्प्रभाव

उपयुक्त संकेतों के अनुसार, कोलिन का उपयोग ज्यादातर कम प्रासंगिकता की गैस्टो-एंटेरिक प्रतिक्रियाओं से जुड़ा था, जैसे कि मतली, दस्त और असंयम।
प्रतिदिन 3.5 ग्राम से अधिक की खुराक पर, कोलीन हाइपोटेंशन, तंत्रिका संबंधी विकारों और यकृत और गुर्दे के कार्य में परिवर्तन की घटनाओं को बढ़ा सकता है, साथ ही साथ एक अप्रिय मछली की गंध की उपस्थिति का कारण बन सकता है, जो कैटोबोलाइट्स के उत्सर्जन से जुड़ा हुआ है।

जिज्ञासा

कोलीन की विशेषता वाले विभिन्न चयापचय मार्गों में भी रूपांतरण होता है ट्राइमेथाइलमाइन एन (सीएच 3) 3, "जानवरों का मध्यवर्ती तृतीयक अमाइन और विशेष रूप से मछली अपघटन।

इस संबंध में, कोलीन का पूरक या औषधीय सेवन इसे लेने वालों के पसीने में मछली की विशिष्ट गंध को निर्धारित कर सकता है।

मतभेद

कोलिन कब उपयोग नहीं की जानी चाहिए?

सक्रिय संघटक के प्रति संवेदनशील रोगियों में Choline का उपयोग contraindicated है।

औषधीय बातचीत

कौन सी दवाएं या खाद्य पदार्थ कोलीन के प्रभाव को बदल सकते हैं?

मेथोट्रेक्सेट के एक साथ सेवन से कोलीन के सामान्य अपचय में कमी आ सकती है, जबकि कोलीन में सुधार हो सकता है, कम से कम चूहों में, इस सक्रिय सिद्धांत के पुराने उपयोग से प्रेरित जिगर की क्षति।
इसके बजाय विटामिन बी6, विटामिन बी9 और विटामिन बी12 के एक साथ सेवन से कोलिन की जैविक कार्डियो- और वासो-सुरक्षात्मक क्रिया को बढ़ाया जा सकता है।

उपयोग के लिए सावधानियां

कोलीन लेने से पहले मुझे क्या जानना चाहिए?

चोलिन की खुराक का उपयोग ट्राइमेथाइलामिनुरिया के रोगियों में करीबी चिकित्सा पर्यवेक्षण के तहत होना चाहिए, एक दुर्लभ आनुवंशिक चयापचय विकार है जो कोलीन कैटाबोलाइट्स के मूत्र उत्सर्जन में वृद्धि की विशेषता है।
ट्राइमेथिलैमाइन, कोलीन का एक कैटोबोलाइट, मूत्र और पसीने के उत्सर्जन दोनों को एक विशिष्ट मछली की गंध देगा।
पुरानी और तीव्र और वायरल दोनों तरह की यकृत रोगों से पीड़ित रोगियों को समान सावधानियां बरतनी चाहिए।