पोस्टुरल जिम्नास्टिक टी.आई.बी.

आज के आदमी के लिए अधिकतम प्रभावशीलता का जिम्नास्टिक

 

डॉ. जियोवानी चेट्टा द्वारा संपादित

संयोजी तनाव नेटवर्क

इस ग्रह पर जीवन के लगभग ४ अरब वर्षों में, मनुष्य एक द्रव तत्व के भीतर छितरी हुई चार विभिन्न प्रकार की कोशिकाओं के लगभग ६ ट्रिलियन के समुच्चय के रूप में विकसित हुआ है: तंत्रिका कोशिकाएँ, चालन में विशिष्ट, संकुचन में विशिष्ट पेशी कोशिकाएँ, विशेषीकृत उपकला कोशिकाएँ। स्राव (एंजाइम, हार्मोन, आदि) और संयोजी ऊतक। क्या विचार किया जाना चाहिए कि संयोजी कोशिकाएं वे अन्य सभी प्रकार की कोशिकाओं के लिए वातावरण बनाते हैं जो उन्हें एक साथ रखने वाले मचान और उनके बीच संचार नेटवर्क दोनों का निर्माण करते हैं।
संयोजी ऊतक, जिसे संयोजी प्रावरणी भी कहा जाता है, वास्तव में एक वास्तविक प्रणाली है, इस समय रेशेदार, जो हमारे शरीर के सभी विभिन्न भागों को जोड़ता है। यह एक सर्वव्यापी नेटवर्क बनाता है, एक तनावपूर्ण संरचना के साथ, जो शरीर की सभी कार्यात्मक इकाइयों को घेरता है, समर्थन करता है और जोड़ता है, सामान्य चयापचय में एक महत्वपूर्ण तरीके से भाग लेता है। इस ऊतक का शारीरिक महत्व वास्तव में सामान्य से अधिक माना जाता है।यह एसिड-बेस बैलेंस, हाइड्रो-सलाइन मेटाबॉलिज्म, इलेक्ट्रिकल और ऑस्मोटिक बैलेंस, ब्लड सर्कुलेशन और तंत्रिका चालन के नियमन में भाग लेता है (यह नसों की सहायक संरचना को कवर और बनाता है)। यह कई संवेदी रिसेप्टर्स का घर है, जिसमें एक्सटेरोसेप्टर और तंत्रिका प्रोप्रियोसेप्टर शामिल हैं और मांसपेशियों की संरचना, शारीरिक और कार्यात्मक रूप से, मायोफेशियल श्रृंखलाओं में, इस प्रकार संतुलन और मुद्रा प्रणाली के भीतर एक मौलिक भूमिका मानते हैं; यह संयोजी नेटवर्क में है कि हम मुद्रा और आंदोलन को पंजीकृत करते हैं संयोजी यांत्रिक संचार के माध्यम से पैटर्न, जो इसे न्यूरोमस्कुलर स्पिंडल और गोल्गी कण्डरा अंगों के प्रतिवर्त तंत्र से अधिक प्रभावित करता है (प्रोप्रियोसेप्टिव सेंस अंग जिसके माध्यम से तंत्रिका तंत्र खुद को सूचित करता है कि मायोफेशियल नेटवर्क में क्या होता है)। संयोजी प्रणाली एक बाधा के रूप में कार्य करती है बैक्टीरिया और अक्रिय कणों का आक्रमण, प्रतिरक्षा प्रणाली की कोशिकाओं (ल्यूकोसाइट्स, मस्तूल कोशिकाओं, मैक्रोफेज, प्लाज्मा कोशिकाओं) को प्रस्तुत करता है और अक्सर भड़काऊ प्रक्रियाओं का स्थल होता है। इसमें सूजन और / या आघात से क्षतिग्रस्त क्षेत्रों की मरम्मत करने की क्षमता भी होती है, यदि आवश्यक हो तो रिक्त स्थान को भरना। वसा ऊतक में, जो एक प्रकार के संयोजी ऊतक का गठन करता है, लिपिड, महत्वपूर्ण पोषण भंडार जमा होते हैं, जबकि ढीले संयोजी ऊतक में पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स संरक्षित होते हैं (इसकी अम्लीय म्यूकोपॉलीसेकेराइड्स की उच्च सामग्री के लिए धन्यवाद) और कुल प्लाज्मा का लगभग 1/3 प्रोटीन संयोजी ऊतक के अंतरकोशिकीय डिब्बे में होते हैं।
लेकिन इतना ही नहीं, आज हम जानते हैं कि, विशिष्ट झिल्ली प्रोटीन (इंटीग्रिन) के माध्यम से, संयोजी प्रणाली सेलुलर तंत्र के साथ बातचीत करने में सक्षम है।
हम एक वास्तविक निरंतर और गतिशील सुपरमॉलेक्यूलर नेटवर्क के साथ सामना कर रहे हैं जो एक बाह्य मैट्रिक्स में डूबे हुए एक सेलुलर मैट्रिक्स के आंतरिक परमाणु मैट्रिक्स से बना हर कोने और शरीर के स्थान में फैला हुआ है। तंत्रिका, अंतःस्रावी और प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा बनाए गए नेटवर्क के विपरीत, संयोजी प्रणाली शायद अधिक पुरातन लेकिन निश्चित रूप से संचार का कोई कम महत्वपूर्ण तरीका नहीं प्रस्तुत करती है: यांत्रिक। यह "बस" खींचता है और धक्का देता है, इस प्रकार फाइबर से फाइबर तक, सेल से सेल तक और आंतरिक और बाहरी वातावरण से सेल तक और इसके विपरीत, रेशेदार बाने, मौलिक पदार्थ और परिष्कृत यांत्रिक सिग्नल ट्रांसडक्शन सिस्टम के माध्यम से संचार करता है। तनावपूर्ण संरचना में संपीड़न (हड्डियों) के हिस्से कर्षण (मायोफेशिया) के हिस्सों के खिलाफ बाहर की ओर धकेलते हैं जो अंदर की ओर धकेलते हैं। इस प्रकार की संरचनाओं में निरंतर संपीड़न की तुलना में अधिक लोचदार स्थिरता होती है और जितनी अधिक वे होती हैं उतनी ही अधिक स्थिर हो जाती हैं एक तनावग्रस्त संरचना के सभी परस्पर जुड़े तत्व स्थानीय वोल्टेज के जवाब में खुद को पुनर्व्यवस्थित करते हैं।
'ब्लाकों"स्थानीय, जैसे कि फेशियल आसंजन, अत्यधिक परिश्रम या व्यायाम की कमी, आघात, आदि के परिणामस्वरूप हो सकते हैं।" इन बाधाओं का उन्मूलन, इसलिए सही प्रवाह की बहाली प्रभावित कोशिकाओं को एक जीवित चयापचय से एक विशिष्ट शारीरिक में पारित करने की अनुमति देती है। . हमारे शरीर की मायोफेशियल (मस्कुलो-फेशियल) प्रणाली में, प्रत्येक पेशी संयोजी लैमिनाई (एपोन्यूरोसिस या एपोन्यूरोसिस) द्वारा जगह में होती है और बैंड में संलग्न होती है जैसे नारंगी का गूदा कोशिका की दीवारों में होता है जो इसे विभाजित करता है (पेरिमिसियम और एंडोमिसियम संयोजी प्रावरणी के माध्यम से मांसपेशियों की संरचना और कार्य करता है और मांसपेशियों की जंजीरों या मायोफेशियल श्रृंखलाओं के रूप में संरचित होता है जो पूरे शरीर में जुड़ते और आदान-प्रदान करते हैं; यह कोई संयोग नहीं है कि थॉमस मायर्स, "मायोफेशियल मेरिडियन" पुस्तक में, उन्हें "एनाटॉमी ट्रेनों" के रूप में परिभाषित करते हैं "।

टी. मायर्स . के अनुसार ऊपरी अंगों की जंजीरें

F. Mezieres . के अनुसार ऊपरी अंग की पूर्वकाल पेशी श्रृंखला

टी। मायर्स के अनुसार पश्च मांसपेशी श्रृंखला

F. Mezieres . के अनुसार पश्च मांसपेशी श्रृंखला

 

एक स्वस्थ शरीर में, गहरे बैंड आसन्न संरचनाओं को एक-दूसरे पर स्लाइड करने की अनुमति देते हैं। हालांकि, सूजन संबंधी बीमारियों के बाद, जैसे कि पुरानी मांसपेशियों के संकुचन, या दर्दनाक चोटों के मामले में, अलग-अलग परतों में आसन्न निशान बनते हैं, जो मांसपेशियों के संकुचन के दौरान आंतरिक घर्षण को बढ़ाते हैं। और मांसपेशियों की गति और बढ़ाव (पीछे हटने वाली मांसपेशियों का निर्माण) का विरोध करें। यदि आप निशान के पीछे हटने का पर्याप्त विरोध नहीं करते हैं (खींचकर, संयुक्त गतिशीलता, मालिश, आदि), तो वे असामान्य मुद्रा बनाने में सक्षम रेशेदारता में बदल जाते हैं और सीमित आंदोलनों को उलटना मुश्किल होता है। संयोजी प्रत्यावर्तन भी रक्त के संचलन और अंतरालीय तरल पदार्थ और तंत्रिका चालन को कम करते हैं, इस प्रकार मांसपेशियों की टोन (मांसपेशियों के मामूली संकुचन की अवशिष्ट डिग्री) और व्यक्ति के समग्र स्वास्थ्य को भी प्रभावित करते हैं, जिससे थकान में योगदान होता है और सामान्य तनाव।
इसलिए यह संयोजी प्रणाली के क्रिस्टल में है कि हमारी वैश्विक स्थिति निर्धारित और दर्ज की जाती है। इसलिए, दूसरे के अनुसार संयोजी प्रणाली के पुन: सामंजस्य की अवधारणा के आधार पर कार्यप्रणाली (मैनुअल, आंदोलन, एर्गोनोमिक, आदि) सिस्टम, न केवल तत्काल बल्कि जीव के सामान्य स्वास्थ्य पर दीर्घकालिक प्रभाव भी डाल सकते हैं।

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