कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए आहार

आहार कोलेस्ट्रॉल की शुरुआत और इलाज में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। कोलेस्ट्रॉल को रोकने और उसका इलाज करने के लिए किन खाद्य पदार्थों का चयन करना चाहिए और किन से बचना चाहिए?