बवासीर के लिए आहार और पोषण

वे गुदा और मलाशय की नसों के वैरिकाज़ फैलाव हैं। इस पर निर्भर करता है कि ऊपरी और मध्य रक्तस्रावी जाल या निचले रक्तस्रावी जाल की नसें शामिल हैं या नहीं, आंतरिक और बाहरी बवासीर को प्रतिष्ठित किया जाता है।

मलाशय और गुदा के आसपास की नसों का जमाव एक काफी सामान्य बीमारी है, जो मुख्य रूप से परिपक्व उम्र के पुरुषों को प्रभावित करती है।

बवासीर एक संवैधानिक प्रकृति के कारकों (शिरापरक दीवारों की कमजोरी और कम लोच, संचार संबंधी समस्याएं) और पर्यावरणीय कारकों (अत्यधिक और अव्यवस्थित पोषण, फाइबर में कम आहार, कब्ज, गर्भावस्था और विशेष रूप से भारी काम या खेल) के कारण होते हैं।

बवासीर आमतौर पर लक्षणों के साथ होते हैं जैसे: खुजली, एक्जिमा, प्रोक्टाइटिस, फिशर, रक्तस्राव और निकासी के दौरान दर्द। इस कारण से कब्ज से लड़ने के लिए उपयोग की जाने वाली समान सावधानियों के साथ उन्हें रोकने की कोशिश करना आवश्यक है: स्वस्थ आहार और व्यायाम।

आहार फाइबर और पानी के निरंतर सेवन को सुनिश्चित करके नियंत्रित किया जा सकता है।
नायब। गैर-चिड़चिड़ा आंत्र दस्त के मामले में, कभी-कभी ट्रिगरिंग कारण (सीलिएक रोग, लैक्टोज असहिष्णुता, आदि) की पहचान करना आवश्यक हो सकता है।

आहार में निहित रेशों को सबसे ऊपर भोजन के साथ बनाया जाना चाहिए, सभी घुलनशील लोगों के ऊपर एहसान करने की कोशिश करना; वैकल्पिक रूप से, घुलनशील फाइबर पर आधारित विभिन्न विशिष्ट आहार पूरक हैं।
बवासीर के लिए पोषण में प्रोबायोटिक सूक्ष्मजीवों (शारीरिक बैक्टीरिया) और प्रीबायोटिक अणुओं (पॉलीसेकेराइड और आहार फाइबर) की अच्छी खुराक शामिल होनी चाहिए।

हम आपको याद दिलाते हैं कि आंतों की वनस्पतियों की गतिविधि अणुओं की रिहाई को बढ़ावा देती है जो एंटरोसाइट्स को पोषण देते हैं और आंतों के म्यूकोसा (ब्यूट्रिक एसिड और पॉलीमाइन) के स्वास्थ्य में सुधार करते हैं। प्रोबायोटिक्स को विशिष्ट पूरक और दवाओं के माध्यम से भी लिया जा सकता है।

बवासीर आहार के जैव रासायनिक संतुलन को प्रोटीन और लिपिड की मात्रा पर बहुत ध्यान देते हुए, पोषण संतुलन का पूरी तरह से सम्मान करना चाहिए। फेकल पीएच के लिए आंशिक रूप से जिम्मेदार होने के कारण, सही खुराक में वे थोड़ा अम्लीय पदार्थ (कभी क्षारीय नहीं) बनाते हैं; एक ही जीवाणु वनस्पति के साथ, याद रखें कि वसा के अणुओं की वृद्धि के साथ fecal pH कम हो जाता है और प्रोटीन की वृद्धि के साथ बढ़ जाता है।
इसके अलावा, वसा एक "बवासीर से अतिरिक्त सुरक्षात्मक कार्य करते हैं; वास्तव में, सही प्रतिशत (ऊर्जा का 25-30%) में, वे मल पर एक दृढ़ता से कम करने वाली क्रिया करते हैं और इसके निष्कासन को बढ़ावा देते हैं।

बवासीर के लिए आहार आंत को किसी भी प्रकार के रासायनिक-औषधीय तनाव के अधीन होने से बचाता है, जलन, सूजन को रोकता है और इसलिए वासोडिलेशन (जो बवासीर की शुरुआत या बिगड़ने में योगदान देगा)। मसालेदार अणु जैसे: कैप्साइसिन, पिपेरिन, जिंजरोल, आइसोथियोसाइनेट और एलिसिन (मिर्च, काली मिर्च, सहिजन, सरसों, अदरक, वसाबी, मूली, लहसुन, प्याज, shallot, आदि) से बचना चाहिए। इसके अलावा, तंत्रिका अणु जैसे: एथिल अल्कोहल, कैफीन, थीइन, थियोब्रोमाइन (मादक पेय, किण्वित चाय, कॉफी, कोको, चॉकलेट) पूरी तरह से contraindicated हैं।
कुछ दवाओं को भी सीमित किया जाना चाहिए (यदि आवश्यक हो, पैकेज लीफलेट या फार्मासिस्ट से परामर्श करें) और आसमाटिक जुलाब (लैक्टुलोज, सोर्बिटोल, आदि) और / या अड़चन (एंथ्राक्विनोन, फिनोलफथेलिन, आदि)।
बवासीर के लिए आहार भी "विदेशी" या अप्राकृतिक अणुओं के सेवन को सीमित करता है, जिनमें से हम पहचानते हैं: सोडियम क्लोराइड और जोड़ा सुक्रोज (नमक और चीनी), खाद्य योजक, आदि।
कब्ज की स्थिति में सभी कसैले खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए, जैसे कि किण्वित चाय के टैनिन, कच्चा ख़ुरमा, कच्चा केला आदि।

, गुदा वाहिकाओं में इंट्रा-पेट के दबाव और रक्त के प्रवाह में अत्यधिक वृद्धि, उनके फैलाव और टूटने के पक्ष में।

इस परिकल्पना को भी आगे बढ़ाया गया है कि बाहरी गुदा दबानेवाला यंत्र, आमतौर पर भारी मल द्वारा फैलाया नहीं जा रहा है, धीरे-धीरे एक संकुचन से गुजरता है, जो क्षेत्र में पर्याप्त रक्त परिसंचरण को रोकता है।

इसलिए बवासीर के उपचार में, सबसे पहले, एल्वो को विनियमित करने के उद्देश्य से स्वच्छ-आहार उपायों का उपयोग करना चाहिए। इस उद्देश्य के लिए, चिड़चिड़े खाद्य पदार्थों और मादक पेय से मुक्त आहार, साथ ही साथ तरल पदार्थ और वनस्पति फाइबर से भरपूर आहार की सिफारिश की जाती है।

अपचनीय खाद्य अवशेष पानी को अवशोषित करते हैं, बृहदान्त्र की दीवारों को खींचते हैं और उनके तंत्रिका संकुचन को रोकते हैं। ठीक पानी को बांधने की उनकी क्षमता के कारण, पौधों के खाद्य पदार्थों को तरल पदार्थों से भरपूर आहार (दिन में कम से कम दो लीटर पानी) के साथ जोड़ा जाना चाहिए, जो मल की सामग्री को नरम करता है जिससे निकासी और दर्द और गैस को कम करने में मदद मिलती है।

हालांकि, यह माना जाना चाहिए कि वनस्पति फाइबर से भरपूर आहार कुछ विषयों में कब्ज का कारण बनता है, जबकि अन्य में यह दस्त के हमलों का कारण बनता है।

दस्त के मामले में

कब्ज के अलावा, बार-बार होने वाले दस्त से भी गुदा में रासायनिक रूप से जलन होने और सूजन होने के कारण बवासीर खराब हो जाती है।

काली मिर्च और मिर्च

संभावित रूप से परेशान करने वाले खाद्य पदार्थों का प्रभाव - जैसे शराब, मसाले (काली मिर्च, मिर्च, मिर्च, पेपरिका) और चॉकलेट - एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होता है।

पूर्वनिर्धारित विषयों में, ये खाद्य पदार्थ लक्षणों के तेज होने का पक्ष ले सकते हैं और इसलिए सीमित होना चाहिए।

 

खाद्य पदार्थ अनुशंसित नहीं

अनुशंसित खाद्य पदार्थ

शराब और स्प्रिट, कॉफी और चाय, चॉकलेट और कोको, कार्बोनेटेड शीतल पेय, बहुत नमकीन खाद्य पदार्थ (सॉसेज, चीज, डिब्बाबंद सामान ...), सिरका और नींबू, मसाले, मसालेदार भोजन, वसायुक्त भोजन और पशु वसा

तला हुआ भोजन और डुबकी, समुद्री भोजन और शंख, लहसुन और प्याज, बैंगन, मूली और ट्रफल

फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ

जई, मांस शोरबा, चुकंदर, शाहबलूत, गोभी, कुसुम, चोकर, खमीर, नींबू (दस्त के मामले में), तरबूज, ब्लूबेरी, आलू, पराग, लीक, ऋषि, सिंहपर्णी, दही

और अन्य प्राकृतिक उपचार

हल्के रूपों में, ढेर सारे फाइटोथेरेप्यूटिक उपचार उपयोगी होते हैं जो बवासीर के उपचार में उपजाऊ जमीन पाते हैं।

इनमें यारो, अनानास, सरू, हॉर्स चेस्टनट, मैलो, मुलीन और टॉरमेंटिला पर आधारित अर्क या काढ़े शामिल हैं।

प्राकृतिक निकासी को प्रोत्साहित करने के लिए, भोजन के अंत में एक या दो गिलास गर्म पानी लेना उपयोगी हो सकता है।

एक ग्लूकोमैनन पूरक के साथ नियमित आहार लेने पर भी कब्ज में काफी सुधार हो सकता है।

बवासीर के मामले में, स्क्रोफुलेरिया, मोरेला, लिनेरिया और लिनाइओलो पर आधारित ओलाइट के साथ स्थानीय अभिषेक भी उपयोगी होते हैं। सरू, सिनक्यूफोग्लियो, बरबेरी और हॉर्स चेस्टनट के टिंचर से युक्त तैलीय-आधारित मलहम को इसके एनाल्जेसिक गुणों के लिए संकेत दिया गया है।

बवासीर के उपचार में शार्क के जिगर के तेल, यीस्ट, हॉर्स चेस्टनट और विच हेज़ल पर आधारित विभिन्न मलहमों का भी उपयोग किया जाता है।

 

हालांकि, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि बवासीर अपने आप ठीक हो सकती है और कई मामलों में उपचार और भोजन, आहार और दवाओं के बीच संबंध विशुद्ध रूप से संयोग है।

पर्याप्त शारीरिक व्यायाम।

एक साधारण सैर, जिसमें अधिकांश लोगों के लिए कोई विरोधाभास नहीं है, इसलिए एक प्रभावी दवा है, जिसे नियमित रूप से दिन-ब-दिन लिया जाना चाहिए। दूसरी ओर, साइकिल उन विषयों में समस्या पैदा कर सकती है जिनमें रक्तस्रावी रोग पहले से ही प्रकट या फिर से हो रहा है।

अंत में, उचित स्थानीय स्वच्छता आवश्यक है, सुबह और शाम या किसी भी मामले में प्रत्येक निकासी के बाद।

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