उल्टी एक अप्रिय लक्षण है जिसमें शरीर के बाहर गैस्ट्रिक सामग्री की अस्वीकृति होती है।
सामग्री को आदर्श के विपरीत दिशा में निष्कासित कर दिया जाता है, अर्थात अन्नप्रणाली और मुंह के माध्यम से।
कभी-कभी, उल्टी मतली से पहले होती है।
उल्टी का कारण बनने वाले शारीरिक तंत्र को तीन चरणों में सरल बनाया जा सकता है: सेरेब्रल इमेटिक सेंटर की उत्तेजना, स्फिंक्टर्स और मांसपेशियों की तैयारी, परिणामस्वरूप उलटा क्रमाकुंचन।
उल्टी के कारण कई हैं; सबसे आम और कम से कम गंभीर में से हमें याद है:
- तीव्र और पुरानी बीमारियां, शारीरिक समझौता और पाचन तंत्र के संक्रमण।
- मोशन सिकनेस (मोशन सिकनेस), असामान्य वेस्टिबुलर तंत्रिका उत्तेजना और भूलभुलैया। (आंतरिक कान में चोट)।
- कब्ज / गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रुकावट, भोजन असहिष्णुता, विषाक्तता (शराब और ड्रग्स सहित) और विषाक्तता।
- लंबे समय तक उपवास (खाली पेट, हाइपोग्लाइसीमिया, निम्न रक्तचाप का अहसास)।
- भावनात्मकता (चिंता, घबराहट, घृणा, आदि)।
- गर्भावस्था।
उल्टी आपको ठीक से खाने-पीने की अनुमति नहीं देती है।
यदि लंबे समय तक, यह विषय की पोषण स्थिति को बदल देता है; परिणामस्वरूप उत्पन्न होते हैं: निर्जलीकरण, हाइपोटेंशन, हाइपोग्लाइसीमिया, हाइपोकैलिमिया, आदि।
विशेष परिस्थितियों में, उल्टी के और भी गंभीर परिणाम हो सकते हैं (ग्रासनली से रक्तस्राव, आदि)।
प्रकाशित सामग्री का उद्देश्य सामान्य सलाह, सुझावों और उपचारों तक त्वरित पहुंच की अनुमति देना है जो डॉक्टर और पाठ्यपुस्तकें आमतौर पर उल्टी के इलाज के लिए देते हैं; इस तरह के संकेत किसी भी तरह से उपस्थित चिकित्सक या क्षेत्र के अन्य स्वास्थ्य विशेषज्ञों की राय को प्रतिस्थापित नहीं करना चाहिए जो रोगी का इलाज कर रहे हैं।
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- ऐसे उत्पादों का बहिष्कार जो खाद्य असहिष्णुता (लैक्टोज या ग्लूटेन) का कारण बन सकते हैं
- भोजन की कुल मात्रा में कमी। भाग और व्यक्तिगत काटने मध्यम होना चाहिए।
- चबाने की लय और भोजन का सेवन करने के लिए कम से कम समय का सम्मान करें।
- सुपाच्य खाद्य पदार्थ (रासायनिक और भौतिक दृष्टिकोण से) को प्राथमिकता दें।
- मुख्य भोजन के कम से कम एक घंटे बाद बिस्तर पर जाएं और बिस्तर पर (कम से कम दिन के दौरान) आरामकुर्सी को प्राथमिकता दें।
- यदि भोजन पर नियंत्रण का नुकसान होता है (खाने के कुछ विकारों के लिए विशिष्ट), तो उल्टी स्वतःस्फूर्त या स्व-प्रेरित हो सकती है। दोनों ही मामलों में एक विशेष चिकित्सा केंद्र पर भरोसा करने की सलाह दी जाती है।
- एंटी-इमेटिक दवाएं लेना।
- सूखा और सुपाच्य भोजन करना।
- सड़क, क्षितिज या एक स्थिर वस्तु पर ध्यान केंद्रित करते हुए विचलन की आशंका से वाहन के प्रक्षेपवक्र पर ध्यान केंद्रित करना।
- परिवहन के साधनों को चलाना संभव होना चाहिए।
चूंकि लेबिरिंथाइटिस का कोई इलाज नहीं है, परिणामस्वरूप उल्टी को एंटी-इमेटिक दवाओं और बिस्तर पर आराम से लड़ा जा सकता है।
- गर्भावस्था में और भावनात्मक या मनोवैज्ञानिक कारणों से होने वाली उल्टी के सभी मामलों में, पर्याप्त आहार का पालन करने के अलावा, निम्नलिखित विकल्पों में से एक या अधिक को अपनाना आवश्यक हो सकता है:
- उन्नत विश्राम तकनीक और मानसिक प्रशिक्षण।
- एक चिकित्सक के साथ समझौते में, मनोचिकित्सा करें।
बचने के लिए बेहतर:
- नींद की कमी (यह एक प्रवण स्थिति में और / या सिर नीचे करके आराम करने की अनुशंसा नहीं की जाती है)।
- भारी काम (घर के काम सहित)।
- खेल गतिविधि।
- अप्रिय या थकाऊ पारिवारिक कर्तव्य।
- अत्यधिक मानसिक प्रतिबद्धताएँ।
- लंबे समय तक बंद, भीड़-भाड़ वाला, शोरगुल वाला, गर्म या प्रदूषित।
नायब। बेहोशी की स्थिति में उल्टी से घुटन को रोकने के लिए शरीर को अपनी तरफ रखना आवश्यक है।
इसके अलावा, इससे बचने की सलाह दी जाती है:
- बड़ी मात्रा में पानी, पेय पदार्थ या तरल भोजन पिएं।
- बड़ी मात्रा में भोजन करना, जल्दी से, थोड़ा चबाना, खराब पचने वाले या पेट में जलन पैदा करने वाले अणुओं वाले खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता देना।
- तेज़।
- उल्टी की शुरुआत के लिए जिम्मेदार बेकार दवाएं या दवाएं लें।
- धूम्रपान, नशीली दवाओं का उपयोग करना (यहां तक कि हल्की दवाएं भी) और शराब पीना।
- सार्वजनिक परिवहन द्वारा या कार की पिछली सीट पर ले जाएँ।
सबसे उपयुक्त खाद्य पदार्थ हैं:
- लीन क्रस्ट, क्रैकर्स, वसा ब्रेड, अनसाल्टेड लीन क्रैकर्स आदि।
- चावल और पास्ता।
- आलू, गाजर और हरी बीन्स।
- छिलके वाली फलियां।
- केले।
सबसे उपयुक्त खाना पकाने की प्रणालियाँ हैं:
- एफोगतुरा (पानी में उबलता हुआ), भी वैक्यूम पैक।
- स्टीम चलित
- प्रेशर कुकर में
- वासोकुकिंग।
मध्यम आँच पर एक कड़ाही में और ओवन में पन्नी में एमए पकाने की भी अनुमति है।
कार्यात्मक खाद्य पदार्थ जो काल्पनिक रूप से मतली को कम करने में सक्षम हैं, वे हैं:
- ताजा अदरक।
- नद्यपान जड़ या अर्क।
- कोका-कोला (हालांकि यह स्पष्ट नहीं है कि क्यों)।
- जिंजर एले (यह अदरक पर आधारित पेय है)।
- गर्भावस्था के दौरान विशिष्ट जड़ी-बूटियों और हर्बल चाय की अनुमति है (नीचे देखें)।
कुछ लोग टकसाल के उपयोग का सुझाव देते हैं, भले ही यह गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स के लिए अनुशंसित खाद्य पदार्थों में से एक नहीं है।
, आहार फाइबर, कच्चा या अधिक पका हुआ (विशेषकर मांस)।कम से कम अनुशंसित उत्पाद हैं:
- वसायुक्त मांस शोरबा।
- साबुत दूध और फुल-फैट चीज।
- उपचारित मांस।
- फैटी और / या स्टू या तला हुआ मांस और मछली।
- एक बार में दो से अधिक अंडे (विशेषकर आमलेट में)।
- तली हुई सब्जियां।
- मलाईदार या वसायुक्त डेसर्ट।
- मीठे और नमकीन स्नैक्स।
- सभी खाद्य पदार्थ जो बहुत नमकीन या मिर्च और काली मिर्च से भरपूर हों।
- चॉकलेट।
- पुदीना।
- कॉफ़ी।
- मादक पेय।
नायब। तारांकन (*) से चिह्नित उत्पाद गर्भवती महिला के लिए संभावित रूप से असहज होते हैं।
- उल्टी के उपचार के लिए एंटीस्पास्मोडिक्स: मेक्लिज़िन, ट्राइमेथोबेंजामाइड और स्कोपोलामाइन।
