कब्ज का इलाज

शौच पर अधिक ध्यान दें

बाहरी गुदा दबानेवाला यंत्र व्यक्ति को समय और स्थान उपयुक्त होने तक शौच करने की इच्छा को अनदेखा करने की अनुमति देता है।इस उत्तेजना को बार-बार अनदेखा करने से शौच प्रतिवर्त में उत्तेजना की धारणा से समझौता करने के बिंदु तक परिवर्तन हो सकता है।

शौच के दौरान अत्यधिक जोर, निकासी में बाधा डालने के अलावा (गुदा नहर के पलटा बंद होने से), बवासीर और आगे को बढ़ाव जैसी समस्याओं की उपस्थिति का पक्षधर है।

तुर्की स्नान (झुकी हुई स्थिति) का उपयोग निकासी की सुविधा देता है और कब्ज से निपटने में मदद करता है। शौच को पैरों के नीचे लिफ्ट, निचले शौचालय या ऐसी स्थिति में भी मदद मिल सकती है जिसमें धड़ जांघों पर टिका हुआ हो।

किसी भी मामले में, यह महत्वपूर्ण है कि शौच एक सहज क्रिया है, जिसे न्यूनतम आवश्यक धक्का के साथ किया जाता है। यदि आप कब्ज से पीड़ित हैं और शौच करने की इच्छा महसूस करते हैं, तो बिना जल्दबाजी के, बाथरूम में जाएं, यदि संभव हो तो ऊपर वर्णित पदों में से एक लें और धीरे-धीरे साँस छोड़ते हुए मल के अनायास बाहर निकलने की प्रतीक्षा करें। एक बार शौच शुरू हो जाने के बाद, मलाशय को खाली करने की सुविधा के लिए पेट और डायाफ्रामिक मांसपेशियों को सिकोड़ें (अतिरंजित किए बिना)।

कब्ज और जुलाब

अकेले इटली में हर साल, जुलाब की खरीद पर 130 मिलियन यूरो खर्च किए जाते हैं। यह आंकड़ा दिखाता है कि कब्ज की समस्याओं को हल करने के लिए कितनी बार यह स्वयं करें उपाय अंधाधुंध तरीके से किया जाता है।

जुलाब लक्षण में सुधार करके कार्य करते हैं लेकिन कब्ज की उत्पत्ति में गड़बड़ी को दूर नहीं करते हैं, कभी-कभी रोग के निदान में देरी करते हैं। यदि कालानुक्रमिक रूप से उपयोग किया जाता है, तो जुलाब भी अपनी प्रभावशीलता खो देते हैं, इतना अधिक कि अधिक की संगति तक धीरे-धीरे खुराक बढ़ाने की आवश्यकता होती है दवाएं। यह, निश्चित रूप से, हमारे शरीर की मदद नहीं करता है, जिससे शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों तरह की लत लग जाती है।

कब्ज के उपचार में जुलाब का उपयोग तभी उचित है जब प्रयास एनजाइना, बवासीर या नशीली दवाओं से प्रेरित कब्ज जैसी रोग स्थितियों को बढ़ा सकता है। रोगी को रेडियोलॉजिकल या सर्जिकल हस्तक्षेप के लिए आरंभ करने के लिए इन चिकित्सीय एजेंटों का उपयोग भी आवश्यक है।
कब्ज के मामले में, हालांकि, जुलाब के पुराने उपयोग से बचा जाना चाहिए (अधिकतम 10 दिन)। इन उत्पादों के दुरुपयोग से पेट में ऐंठन और पेट का दर्द, व्यसन, पेट का दर्द, इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन (हाइपोकैलिमिया) हो सकता है और विटामिन के अवशोषण में बाधा उत्पन्न हो सकती है। और आंत में खनिज। जुलाब वास्तव में पानी के आंतों के पुनर्अवशोषण को रोकते हैं जिससे निर्जलीकरण होता है और, सबसे गंभीर मामलों में, संवहनी दुर्घटनाएं होती हैं।

पुरानी कब्ज की उपस्थिति में भी, मुख्य नियम केवल चिकित्सकीय देखरेख में ही जुलाब लेना है। उदाहरण के लिए, लैक्टुलोज, एक व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जाने वाला रेचक, छोटी आंत में बैक्टीरिया के अतिवृद्धि वाले लोगों में, स्थिति को और भी गंभीर, इंट्रोजन और महत्वपूर्ण सूजन पैदा करता है।
जुलाब भी ड्रग इंटरैक्शन से मुक्त नहीं होते हैं: ये उत्पाद अवशोषण को कम करते हैं, इसलिए एक ही समय में प्रशासित अन्य दवाओं की जैवउपलब्धता। विशेष रूप से, जुलाब को मूत्रवर्धक, कार्डियोएक्टिव ग्लाइकोसाइड और कॉर्टिकोस्टेरॉइड के साथ नहीं लिया जाना चाहिए क्योंकि वे प्रतिकूल प्रभाव को बढ़ा सकते हैं (हाइपोकैलिमिया, निर्जलीकरण, चयापचय अम्लरक्तता)

जठरांत्र संबंधी मार्ग की सूजन संबंधी बीमारियों जैसे कि क्रोहन रोग, अल्सरेटिव कोलाइटिस, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल वेध, और न ही गर्भावस्था या स्तनपान के दौरान जुलाब का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

जुलाब का वर्गीकरण और उनके दुरुपयोग के दुष्प्रभाव:

• मास-फॉर्मिंग (चोकर, मिथाइलसेलुलोज, इस्पघुला, अगर, स्टेरकुलिया गम) और लैक्टुलोज: मामूली दुष्प्रभाव जैसे गैस बनना, पेट फूलना, ऑस्टियोपोरोसिस, एनीमिया; लस असहिष्णुता के मामले में कुछ उत्पादों से बचना चाहिए।
• ऑस्मोटिक्स: सोडियम और / या मैग्नीशियम लवण, गैर-अवशोषित डिसाकार्इड्स (पॉली अल्कोहल), पॉलीइथाइलीन ग्लाइकॉल के साथ समाधान: वे मल को नरम बनाने के लिए पानी को अवशोषित करते हैं लेकिन निर्जलीकरण, ऐंठन और पेट का दर्द पैदा कर सकते हैं।
• संपर्क जुलाब या उत्तेजक: वे आंतों के म्यूकोसा द्वारा पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स के प्राकृतिक पुन: अवशोषण को रोकते हैं, जिससे निर्जलीकरण, जलन और इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन (अरंडी का तेल, एन्थ्राक्विनोन डेरिवेटिव, डिपेनिलमेथेन डेरिवेटिव) होता है।
• इमोलिएंट्स: ग्लिसरीन, खनिज तेल (वैसलीन तेल, मूंगफली का तेल, डॉक्यूसेट सोडियम): कुछ दुष्प्रभाव विशेष रूप से विदर और / या बवासीर की उपस्थिति के कारण दर्दनाक शौच के मामले में उपयोगी होते हैं।

यह भी देखें: कब्ज या कब्ज

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