गैर-मादक तरबूज

पकाने की विधि का पहचान पत्र

प्रति सेवारत 32 किलो कैलोरी कैलोरी

सामग्री

2 किलो तरबूज
100 ग्राम ब्लैकबेरी या ब्लूबेरी
100 ग्राम अंगूर
100 ग्राम अनानास
100 ग्राम आड़ू
अनुपचारित नींबू का रस
200 मिली नींबू पानी
100 मिली अनानास का रस

सामग्री की जरूरत

चौपिंग बोर्ड
चाकू
स्कैविनो
तिनके
अनानास का टुकड़ा

तैयारी

मिट्टी के निशान हटाने के लिए एक छोटा तरबूज धो लें। तरबूज को सुखाएं, इसे कटिंग बोर्ड पर लंबाई में रखें और चाकू से इसकी लंबाई का लगभग 1/3 हिस्सा हटा दें।
तरबूज के गूदे में एक स्कूप डालें और बॉल्स बना लें।
ब्लूबेरी को धोकर हल्के हाथों से सुखा लें।
अनानास को साफ करें, पत्तियों को हटा दें और, विशेष उपकरण (अनानास स्लाइसर) के साथ, गूदा हटा दें। अनानास के गूदे को क्यूब्स में काट लें।
अंगूरों को साफ करें, उन्हें आधा काट लें और बीज निकाल दें।
आड़ू (या आड़ू) साफ करें, उन्हें पहले स्लाइस में काट लें, फिर छोटे टुकड़ों में।

वैकल्पिक फल
तरबूज को तैयार करने के लिए कई अन्य फलों का उपयोग किया जा सकता है, जैसे: रास्पबेरी, ब्लैकबेरी, कीवी, स्ट्रॉबेरी, खरबूजे, आदि।

तरबूज में बचे हुए बीज निकाल दें, फिर अन्य फलों के टुकड़ों को मिला लें।आधा नींबू का रस, अनानास का रस और नींबू पानी मिलाएं।

क्या आप यह जानते थे
एक मादक संस्करण के लिए, आप स्वाद के लिए नींबू पानी को प्रोसेको या अन्य आत्माओं के साथ मिला सकते हैं।
एक बड़ा "तरबूज" बनाने के लिए, 7-8 किलो वजन का एक तरबूज खरीदने और अनुपात में अधिक नींबू पानी और अन्य फल जोड़ने की सलाह दी जाती है।

तरबूज को पहले से हटाई गई टोपी से ढक दें और परोसने से पहले 2-3 घंटे के लिए फ्रिज में ठंडा होने दें।

ऐलिस की टिप्पणी - PersonalCooker

अपनी पोशाक पर रखो और तिनके तैयार करो: तरबूज के साथ गर्मियों की पार्टी एकदम सही होगी !! क्या आपको फलों में पेय परोसने का विचार पसंद है? आप उसी प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं, अनानास या खरबूजे के अंदर पेय की सेवा कर सकते हैं!

पौष्टिक मूल्य और स्वास्थ्य नुस्खा पर टिप्पणी

गैर-मादक अंगूरीता एक ऐसा उत्पाद है जो ठंडे मिठाइयों के समूह के अंतर्गत आता है।
इसमें बहुत कम ऊर्जा की खपत होती है, जो सबसे ऊपर कार्बोहाइड्रेट द्वारा प्रदान की जाती है, इसके बाद प्रोटीन (अप्रासंगिक) और अंत में लिपिड (अप्रासंगिक) द्वारा प्रदान किया जाता है।
कार्बोहाइड्रेट मुख्य रूप से सरल, कम जैविक मूल्य के पेप्टाइड्स और असंतृप्त फैटी एसिड होते हैं।
कोलेस्ट्रॉल अनुपस्थित है और फाइबर नगण्य है।
गैर-मादक तरबूज अधिक वजन और चयापचय रोगों के खिलाफ आहार के लिए उपयुक्त है।
यह सीलिएक और लैक्टोज असहिष्णु के पोषण शासन के लिए उपयुक्त है।
इसे शाकाहारी और शाकाहारी दर्शन में स्वीकार किया जाता है।
औसत भाग 150-250 ग्राम (लगभग 50-80 किलो कैलोरी) है।