दिल के स्वास्थ्य की रक्षा के लिए शारीरिक गतिविधि आवश्यक है जहां तक युवाओं का संबंध है, यह सच है, बशर्ते कि वायु प्रदूषण के स्तर अधिक होने पर खेल बाहर नहीं किया जाता है। उन मामलों में, वास्तव में, अक्सर हृदय रोगों के जोखिम खेल द्वारा दिए जाने वाले लाभों से अधिक हो जाते हैं।
यह कहने के लिए, यूरोपीय हार्ट जर्नल में प्रकाशित एक नया कोरियाई अध्ययन और जिसमें लगभग 1.5 मिलियन लोग शामिल थे।
दक्षिण के प्रोफेसर सांग मिन पार्क के नेतृत्व में, विभिन्न शहरों में रहने वाले 20 से 39 वर्ष की आयु के बीच के 1,469,972 युवा कोरियाई लोगों पर राष्ट्रीय स्वास्थ्य बीमा सेवा की जानकारी की जांच करके इस पहलू पर कुछ प्रकाश डालने की कोशिश की।
अनुसंधान में भाग लेने वाले नमूने को लगातार कई वर्षों तक देखा गया और हर 1-2 साल में दो नियंत्रण जांच के अधीन किया गया।
शोधकर्ताओं की इसी टीम ने पहले इस विषय पर एक अध्ययन किया था, हालांकि, इसमें मध्यम आयु वर्ग के लोग शामिल थे। दूसरी ओर, यह पहली बार है कि ध्यान में रखा गया लक्ष्य युवा लोगों का है।
यह कैसे सामने आया
प्रत्येक स्वास्थ्य जांच में, प्रतिभागियों ने पिछले सात दिनों में उनकी शारीरिक गतिविधि के बारे में जानकारी प्रदान करते हुए एक प्रश्नावली पूरी की। इस जानकारी को तब प्रति सप्ताह चयापचय गतिविधि के मिनटों (मेट-मिनट / सप्ताह) में परिवर्तित किया गया था और, परिणामों के आधार पर, किशोरों को चार समूहों में विभाजित किया गया था: 0, 1-499, 500-999 और 1000 या अधिक MET-मिनट / सप्ताह।
यूरोपियन सोसाइटी ऑफ कार्डियोलॉजी के दिशानिर्देश लोगों को 500-999 एमईटी-मिनट / सप्ताह करने की सलाह देते हैं और यह सप्ताह में पांच बार 15-30 मिनट के लिए दौड़ने या साइकिल चलाने या 30-60 मिनट पांच बार तेज चलने के बराबर है। .
प्रदूषण के स्तर के संबंध में, शोधकर्ताओं ने विशेष रूप से PM10 और PM2.5 के स्तर को ध्यान में रखते हुए उन्हें निम्न, मध्यम और उच्च में विभाजित किया।
, जैसे स्ट्रोक और दिल का दौरा, वायु प्रदूषण के जोखिम के निम्न स्तर वाले समूह में दो स्क्रीनिंग अवधियों के बीच शारीरिक गतिविधि की घटती मात्रा के साथ बढ़ता है। हालांकि, वायु प्रदूषण के उच्च स्तर वाले समूह में, की मात्रा में वृद्धि 1000 MET-min/सप्ताह से अधिक की शारीरिक गतिविधि हृदय स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है। यह खोज बहुत महत्वपूर्ण है और सुझाव देती है कि, 40 से अधिक लोगों के विपरीत, "अत्यधिक शारीरिक गतिविधि हमेशा युवा लोगों के हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद नहीं हो सकती है, जब वे वायु प्रदूषण की उच्च सांद्रता के संपर्क में होते हैं।"
विशिष्ट डेटा
विस्तार से, अनुवर्ती अवधि के दौरान 8,706 हृदय संबंधी घटनाएं हुईं।
PM2.5 वायु प्रदूषण के उच्च स्तर के संपर्क में आने वाले लोगों में, जिन्होंने दो स्क्रीनिंग अवधियों के बीच अपने व्यायाम को 0 से 1000 MET-min/सप्ताह या उससे अधिक तक बढ़ा दिया, उन लोगों की तुलना में हृदय रोग का जोखिम 33% बढ़ गया, जो शारीरिक रूप से थे निष्क्रिय और अपने व्यायाम के स्तर में वृद्धि नहीं की थी।
PM2.5 के निम्न से मध्यम स्तर के संपर्क में आने वाले लोगों में, जिन्होंने शारीरिक गतिविधि को शून्य से बढ़ाकर 1,000 MET-min / सप्ताह या उससे अधिक कर दिया, उनमें निष्क्रिय रहने वालों की तुलना में हृदय रोग विकसित होने का जोखिम 27% कम था।
अंत में, PM10 वायु प्रदूषण के निम्न से मध्यम स्तर के लिए, उन लोगों में हृदय रोग के जोखिम में सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण 38% या 22% की वृद्धि हुई, जिन्होंने 1000 MET-min / सप्ताह या उससे अधिक करना शुरू किया और फिर अपनी गतिविधि को शून्य कर दिया। , या 1- 499 MET मिनट/सप्ताह, उन लोगों की तुलना में जिन्होंने समान उच्च स्तर की गतिविधि को बनाए रखा। ये सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण परिणाम बताते हैं कि क्रमशः 10,000 लोगों में से 74 और 66, अनुवर्ती अवधि के दौरान हृदय संबंधी समस्याओं का विकास करेंगे।
निष्कर्ष
शोध का नेतृत्व करने वाले प्रोफेसर सांग मिन पार्क के अनुसार, "हमारे परिणाम बताते हैं कि जब वायु प्रदूषण का स्तर अधिक होता है," अनुशंसित मात्रा से अधिक व्यायाम लाभकारी प्रभावों को ऑफसेट या उलट भी सकता है।
हालाँकि, अध्ययन की सीमाएँ हैं, क्योंकि यह साबित नहीं कर सकता है कि वायु प्रदूषण से हृदय संबंधी जोखिम बढ़ जाता है, केवल यह कि यह इससे जुड़ा है।
इसके बावजूद, जैसा कि शोधकर्ताओं की टीम ने बताया, "युवा वयस्कों में शारीरिक व्यायाम" के स्वास्थ्य लाभों को अधिकतम करने के लिए वायु प्रदूषण के स्तर को कम करना एक प्राथमिकता वैश्विक लक्ष्य होना चाहिए।
