"। अगर इसका मतलब है कि जॉगिंग में एकमात्र पूरी तरह से समर्थित है, तो यह दौड़ने और चलने के बीच एक तरह का "समझौता" बना देगा - एक वास्तविक एथलेटिक्स अनुशासन, तकनीकी रूप से बहुत जटिल। "उड़ान चरण" जॉगिंग बेहद कम है, लगभग गैर -मौजूद, इसलिए यह स्वीकार्य है कि जॉगिंग और जॉगिंग वास्तव में एक ही चीज है।
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जॉगिंग की एक अन्य तकनीकी विशेषता ट्रंक और विशेष रूप से बाहों का अधिक पार्श्व दोलन है; यह स्पष्ट नहीं है कि यह खराब तकनीकी महारत का परिणाम है या कम गति पर संतुलन / आराम की वास्तविक आवश्यकता है, तथ्य यह है कि जॉगर्स , धावकों की तुलना में, अपने आस-पास अधिक स्थान घेरते हैं।
हालाँकि, जॉगिंग और दौड़ने के बीच का अंतर काफी सूक्ष्म है। टैंट "यह है कि जॉगिंग को अक्सर 6 मील प्रति घंटे (10 किमी / घंटा) से धीमी गति से चलने वाले वास्तविक रन" के रूप में वर्णित या व्याख्या किया जाता है, अर्थात 6 मिनट प्रति किलोमीटर (6 मिनट / किमी) से अधिक की गति के साथ।
नोट: जॉगिंग को चलने और नॉर्डिक चलने के साथ भ्रमित नहीं होना चाहिए (विशेष लाठी की मदद से चलना)।
