पैरों को सूजन और थके हुए पैरों के मामले में कल्याण प्राप्त करने के साधन के रूप में माना जा सकता है, लेकिन न केवल।फुट रिफ्लेक्सोलॉजी: वास्तव में यह एक वास्तविक मालिश नहीं है, बल्कि प्राच्य मूल की एक वैकल्पिक चिकित्सा पद्धति है, हालांकि अब इसका व्यापक रूप से पश्चिमी दुनिया में भी उपयोग किया जाता है।
(अध्याय "चेतावनी और सावधानियां" देखें)।
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वास्तव में, मालिश के प्रकार के आधार पर, अन्य लाभ प्राप्त करना संभव है, जैसे कि खेल मालिश या चिकित्सीय प्रयोजनों के लिए की जाने वाली मालिश के मामले में। वैकल्पिक चिकित्सा के संदर्भ में, दूसरी ओर, पैर रिफ्लेक्सोलॉजी के अभ्यास के माध्यम से, पैरों की मालिश को कुछ बीमारियों को कम करने के साधन के रूप में माना जाता है।
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चिकित्सीय और खेल मालिश को छोड़कर, आराम से पैर की मालिश करने या रिफ्लेक्सोलॉजी का उपयोग करके प्राप्त होने वाले लाभों का संक्षेप में वर्णन किया जाएगा।
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