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कुछ प्राकृतिक उपचार कुछ स्वास्थ्य समस्याओं के समाधान की सुविधा प्रदान कर सकते हैं: सबसे आम में से एक निस्संदेह गैस्ट्र्रिटिस है। इस लेख में हम रोग का एक संक्षिप्त विवरण देंगे, प्राकृतिक उपचारों का वर्णन करते हुए, जो चिकित्सक द्वारा निर्धारित किसी भी दवा का समर्थन करते हुए उपचार में तेजी लाने में मदद कर सकते हैं। जैसा कि हम देखेंगे, यहां तक कि सामान्य खाद्य पदार्थ भी गैस्ट्र्रिटिस उपचार के लिए वैध समर्थन प्रदान कर सकते हैं।
जठरशोथ क्या है?
अक्सर, गैस्ट्र्रिटिस एक कारक का परिणाम नहीं होता है, जो कि बहुक्रियात्मक विकार होता है, जो कि कई कारणों पर निर्भर होता है। आश्चर्य नहीं कि कई बार समस्या के आधार पर एक आनुवंशिक प्रवृत्ति होती है जिसे "असंतुलित आहार और गलत जीवन शैली" में जोड़ा जाता है। एक एटियलॉजिकल कारक के रूप में माना जाने वाला तनाव भी है, जो आजकल पश्चिमी आबादी में व्यावहारिक रूप से सर्वव्यापी है। , अंधाधुंध रूप से सभी उम्र के दोनों लिंगों को प्रभावित कर रहा है। पोषण संबंधी शिक्षा की कमी, जलवायु परिवर्तन, एक गतिहीन जीवन शैली, संक्रमण, धूम्रपान और काम की उन्मत्त गति भी गैस्ट्रिटिस को बढ़ाने वाले कारक हो सकते हैं।
गैस्ट्र्रिटिस के विशिष्ट लक्षणों में से हम याद करते हैं:
- एरोफैगिया,
- मुंह से दुर्गंध,
- एनोरेक्सिया,
- कड़वा मुँह,
- पेट में जलन,
- खराब पाचन,
- मतली
- वह पीछे हट गया।
प्राकृतिक उपचार
जठरशोथ को कार्यात्मक आधार पर रोकने के लिए, इसलिए जैविक, आईट्रोजेनिक (दवा से प्रेरित गैस्ट्रिटिस) या ऑटोइम्यून बीमारियों से अलग, कुछ सावधानियां हैं जो अनिवार्य रूप से खाने की आदतों में सुधार पर आधारित हैं:
- प्रोटीन को कार्बोहाइड्रेट के साथ न मिलाएं
- अधिक कॉफी और शराब से बचें
- धूम्रपान न करें और शराब न पीएं
- धीरे-धीरे चबाएं
- भोजन के बीच फलों का सेवन करें, क्योंकि यह सूजन पैदा कर सकता है
- तली हुई चीजों से परहेज करें
- लंच और डिनर हमेशा एक ही समय पर करें
सामान्य तौर पर, यदि गैस्ट्र्रिटिस से ग्रस्त लोग इन नियमों का सम्मान करते हैं, तो समस्या को दूर करना आसान हो जाएगा। प्रकृति ने हमेशा उत्पादों की एक विशाल मात्रा की पेशकश की है: यह मनुष्य पर निर्भर है कि वह इन प्रस्तावों को संजोए या नहीं। प्राकृतिक उपचार, अगर सही तरीके से लागू किया जाए, तो बीमारियों को कम करने और पेट और आंतों को "मजबूत" करने में बहुत मदद मिल सकती है।
अधिक जानकारी के लिए: आहार और जठरशोथ, पोषण और गैस्ट्रोइसोफेगल रिफ्लक्स।
एक सही जीवन शैली प्राकृतिक उपचार से जुड़ी हो सकती है जो गैस्ट्र्रिटिस के कारण होने वाली नाराज़गी को कम करती है: कैमोमाइल, गोभी, गाजर, आलू, नद्यपान, मैलो। बेकिंग सोडा का व्यापक रूप से एसिडिटी और नाराज़गी के लिए एक त्वरित उपाय के रूप में उपयोग किया जाता है, लेकिन कुछ मामलों में यह समस्या को बढ़ा सकता है।
अधिक जानकारी के लिए: जठरशोथ के लिए प्राकृतिक उपचार।
कैमोमाइल
इसके आवश्यक तेल का उपयोग पेट की मांसपेशियों को आराम देने के लिए किया जाता है; इस क्रिया के लिए धन्यवाद, जिसे एंटीस्पास्मोडिक कहा जाता है, कैमोमाइल ऐंठन और पेट दर्द से राहत देता है। कैमोमाइल पर आधारित अत्यधिक केंद्रित हर्बल चाय पीने की आदत गैस्ट्र्रिटिस रिलैप्स के खिलाफ एक अच्छी रोकथाम है।
पत्ता गोभी
गोभी पाचन तंत्र के श्लेष्म झिल्ली के लिए उपचार गुणों का दावा करती है: एक गिलास गोभी का रस, गाजर और ब्लूबेरी के रस के साथ (जो न केवल स्वाद को सही करता है, बल्कि इसे एक अच्छी एंटीऑक्सीडेंट शक्ति देता है), गैस्ट्र्रिटिस को कम कर सकता है।
गाजर
गाजर, पेक्टिन में समृद्ध - जो गैस्ट्रिक दीवारों पर खुद को जेल के रूप में जमा कर सकता है, उन्हें "एसिड अपमान -" से मरम्मत करता है, इसमें एक और पदार्थ होता है जो म्यूकोसा को सूक्ष्मजीवों के हमले से बचाता है: बीटा-कैरोटीन। विटामिन का अग्रदूत ए इसलिए यह गैस्ट्र्रिटिस के खिलाफ एक उत्कृष्ट प्राकृतिक उपचार के रूप में रैंक करता है, क्योंकि यह किसी भी घाव (अल्सर) के उपचार को बढ़ावा दे सकता है।
आलू
आलू में कम करने वाले गुण होते हैं, साथ ही पेट की सूजन को भी शांत करते हैं, जिससे राहत का सुखद अहसास होता है।
नद्यपान
गैस्ट्राइटिस के कारण होने वाली परेशानी को दूर करने के लिए मुलेठी के टुकड़े चबाना एक अच्छी आदत होगी। इस घटना में कि विषय उच्च रक्तचाप से पीड़ित है, नद्यपान की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि उच्च खुराक में यह रक्तचाप में वृद्धि का पक्षधर है।
चमकीला गुलाबी रंग
यदि गैस्ट्राइटिस बार-बार पेट में ऐंठन के साथ जुड़ा हुआ है, तो मल्लो का अर्क भी उपयोगी होता है: मल्लो एक अच्छा प्राकृतिक उपचार है जो एक चिड़चिड़े पेट को राहत देता है।
हरी चाय
अल्सर से जुड़े गैस्ट्र्रिटिस के मामले में चाय के सबसे महत्वपूर्ण घटक फ्लेवोनोइड हैं, जो उपचार को प्रोत्साहित करते हैं। हालांकि, कैफीन निचले गैस्ट्रोओसोफेगल स्फिंक्टर की जकड़न को कम करता है, भाटा के पक्ष में है।
सोडियम बाइकार्बोनेट
बाइकार्बोनेट का उपयोग पेट के पीएच को बढ़ाने के लिए किया जाता है और इसलिए गैस्ट्रिक वातावरण को कम एसिड बनाता है; परिणामस्वरूप, जलन कम हो जाएगी, गैस्ट्रिक म्यूकोसा को अत्यधिक अम्लता से बचाएगी।
एक चम्मच बेकिंग सोडा को थोड़े से पानी में घोलकर सभी को पीने की सलाह दी जाती है।
सोडियम बाइकार्बोनेट उच्च रक्तचाप के मामले में contraindicated है और इसे कभी भी बहुत अधिक भोजन के साथ नहीं लिया जाना चाहिए (गैस्ट्रिक वातावरण में यह CO2 विकसित करता है, जो पेट की दीवारों को अन्य चीजों के साथ, एसिड स्राव के अनुकूल बनाता है: एंटासिड दवाओं के लिए समर्पित लेख देखें) .
इस घटना में कि गैस्ट्रिटिस एक बहुत ही लगातार विकार के रूप में प्रकट होता है, हर्बलिस्ट की सलाह है कि आहार को नियमित करें, गाजर, सौंफ और आलू जैसे खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता दें, और प्राकृतिक उपचार जैसे कि लीकोरिस, पैशनफ्लावर, कैमोमाइल, लेमन बाम, कैमोमाइल, सौंफ, जीरा । , मेंहदी, अजवायन के फूल, सन, मुसब्बर, मार्शमैलो, आइसलैंडिक लाइकेन, मैलो, सेब, बिछुआ।
इस विश्लेषण के बाद, आम भाषा की कई मौखिक अभिव्यक्तियों का अर्थ, जो पेट को कुछ भावनाओं से जोड़ता है, और भी अधिक समझ में आता है:
"मुझे कितने निगलने हैं!"
"मैं इसे पचा नहीं सकता!"
"बस विचार मुझे बीमार कर देता है!"
"मेरे पेट पर भारी बोझ है!"
"ऐसा करने के लिए आपका पेट अच्छा होना चाहिए!"
अनुशंसित खाद्य पदार्थ और अनुशंसित नहीं
जठरशोथ के मामले में भोजन की सिफारिश नहीं की जाती है
गैस्ट्राइटिस के मामले में अनुशंसित खाद्य पदार्थ
काली मिर्च, मिर्च
ब्राउन चावल और साबुत पास्ता
शराब, कॉफी
ओट्स और ब्राउन राइस
कोको
तिल के बीज
खट्टे, खट्टे फल
नारंगी सब्जियां (बीटा-कैरोटीन का स्रोत), लेकिन साइट्रस नहीं
सूखे फल
आलू
टमाटर
पत्ता गोभी
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