Betalmax - MAXIMIZE

Betalmax के बारे में - MAXIMIZE

Betalmax - MAXIMIZE

एल-टॉरिन, बीटा एलानिन और आर्जिनिन केआईसी पर आधारित खाद्य पूरक

प्रारूप
120 कैप्सूल कंटेनर

संयोजन

बीटा ऐलेनिन
बैल की तरह
आर्जिनिन केटोइसोकैप्रोएट
कैप्सूल: खाद्य जिलेटिन
एंटी-काकिंग एजेंट: मैग्नीशियम स्टीयरेट
डाई: E171

प्रति दैनिक खुराक (दो कैप्सूल): बीटा ऐलेनिन 1300 मिलीग्राम
टॉरिन 500mg
आर्जिनिन केआईसी 200 मिलीग्राम

उत्पाद सुविधाएँ Betalmax - MAXIMIZE

बीटा ऐलेनिन - महत्वपूर्ण अमीनो एसिड के रूप में यह हिस्टिडीन के साथ, कार्नोसिन के संश्लेषण में हिस्सा है। कार्नोसिन सेलुलर अर्थव्यवस्था (विशेष रूप से मांसपेशियों) में एक बहुत ही महत्वपूर्ण डाइपेप्टाइड है, क्योंकि यह एसिडोसिस के खिलाफ एक बफर के रूप में कार्य करता है जो बाद में मांसपेशियों में होता है। तीव्र और तीव्र अभ्यासों का निष्पादन, जिसमें अवायवीय लैक्टैसिड चयापचय के सक्रियण की आवश्यकता होती है।
वास्तव में, कई अध्ययनों से पता चलता है कि कैसे बी-अलैनिन के साथ पूरक मांसपेशियों कार्नोसिन के खिंचाव को बढ़ा सकता है, जो मुख्य रूप से सफेद फाइबर के स्तर पर केंद्रित होता है (मुख्य रूप से अवायवीय चयापचय द्वारा विशेषता), यह दर्शाता है कि यह अमीनो एसिड संश्लेषण के लिए सीमित कारक कैसे है। इसलिए, बीटा ऐलेनिन की भूमिका को देखते हुए, कई शोधकर्ताओं ने खेल में इसके उपयोग के साथ प्रयोग किया है, जिसमें पीएच में कमी दर्ज की गई है, कसरत के बाद लैक्टिक डिहाइड्रोजनेज के स्तर में और थकान की अनुभूति में, एथलेटिक प्रदर्शन में परिणामी सुधार के साथ।
इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि ये परिणाम संक्षिप्त और गहन प्रशिक्षण में प्राप्त किए गए थे, जबकि धीरज प्रदर्शन में कोई विशेष लाभ दर्ज नहीं किया गया था, शरीर की वेंटिलेटरी क्षमता में सुधार करने में बहुत कम।

एल Taurine- सशर्त रूप से आवश्यक अमीनो एसिड के रूप में परिभाषित, यह वास्तव में अन्य अमीनो एसिड से संरचनात्मक और कार्यात्मक रूप से भिन्न होता है। यह मुख्य रूप से जिगर में सल्फर अमीनो एसिड जैसे मेथियोनीन और सिस्टीन से शुरू होने वाले विटामिन बी 6 की उपस्थिति में उत्पन्न होता है; इसे बाद में कंकाल, हृदय और मस्तिष्क की मांसपेशियों में संग्रहित किया जाता है। अंतर्जात रूप से उत्पादित टॉरिन की मात्रा, जो लगभग 400mg / दिन अनुमानित है, एथलीटों के लिए अपर्याप्त लगती है, मांसपेशियों में खिंचाव में कमी और मूत्र उत्सर्जन में वृद्धि को देखते हुए, जो शारीरिक व्यायाम के बाद मनाया जाता है। Vegans एक "अन्य जोखिम श्रेणी का प्रतिनिधित्व करते हैं, जिसके लिए इसका एकीकरण आवश्यक हो सकता है। भले ही यह प्रोटीन संश्लेषण का हिस्सा न हो, अन्य अमीनो एसिड की तरह, टॉरिन अभी भी अन्य महत्वपूर्ण जैविक प्रतिक्रियाओं का हिस्सा है, जैसे कि पित्त लवण का संश्लेषण। और सेलुलर हाइड्रोसलीन होमोस्टेसिस का रखरखाव; यह एक कार्डियोप्रोटेक्टिव, इम्यूनोरेगुलेटरी और एंटीऑक्सीडेंट क्रिया भी करता है।
इस अणु के आधार पर पूरक आमतौर पर सक्रिय प्रभाव से लाभ के लिए उपयोग किया जाता है, जो हालांकि वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं है। एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार वास्तव में टॉरिन के एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव के कारण होता है, जो व्यायाम से प्राप्त ऑक्सीडेटिव अपमान को कम करता है। तीव्र कर सकते हैं सेल फ़ंक्शन को संरक्षित करें और एथलेटिक प्रदर्शन का समर्थन करें।
आर्जिनिन कीटोआइसोकैप्रोएट: सशर्त रूप से आवश्यक अमीनो एसिड आर्जिनिन का एस्टर। आर्गिनिन का उत्पादन यकृत और गुर्दे में अंतर्जात रूप से होता है, जो ऑर्निथिन और साइट्रलाइन से शुरू होता है, दैनिक आवश्यकता को पूरा करने के लिए हमेशा पर्याप्त मात्रा में नहीं होता है; हालांकि, इसे स्वस्थ आहार के माध्यम से आसानी से प्राप्त किया जा सकता है, क्योंकि यह मूंगफली, फलियां और मीट में अच्छी मात्रा में मौजूद होता है। Arginine विभिन्न जैविक कार्यों में एक केंद्रीय भूमिका निभाता है, प्रोटीन संश्लेषण से लेकर यूरिया चक्र तक, प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया के नियमन से लेकर क्रिएटिन संश्लेषण तक, GH (वृद्धि हार्मोन) और नाइट्रिक ऑक्साइड (शक्तिशाली वासोडिलेटर) की रिहाई पर एक प्रेरण क्रिया के साथ समाप्त होता है। ) ये अंतिम दो कार्य उस लक्ष्य का भी प्रतिनिधित्व करते हैं जिसे एथलीट मौखिक पूरकता के साथ प्राप्त करना चाहते हैं।
यह याद रखना चाहिए कि कई अध्ययनों ने शारीरिक व्यायाम के अधीन स्वस्थ व्यक्तियों में जीएच स्राव को उत्तेजित करने में असमर्थ के रूप में आर्गिनिन का मूल्यांकन किया है, जबकि इस अमीनो एसिड की एर्गोजेनिक क्षमता, यदि एंटीऑक्सिडेंट और क्रिएटिन से जुड़ी है, और एंटी-कैटोबोलिक, यदि जुड़ा हुआ है, तो अधिक लगता है। यथार्थवादी। बीसीएए के लिए।

खेल अभ्यास में उपयोग के लिए तर्क

बीटा ऐलेनिन : कई अध्ययनों से पता चला है कि इस अमीनो एसिड का एकीकरण गहन व्यायाम में प्रदर्शन में सुधार करने, थकान की अनुभूति में देरी करने, तीव्र शारीरिक गतिविधि के दौरान होने वाले एसिडोसिस को बफर करने में प्रभावी है।
बैल की तरह : टॉरिन को ऑक्सीडेटिव और सेलुलर क्षति के मार्करों में कमी और प्रदर्शन में परिणामी सुधार के साथ, तीव्र शारीरिक व्यायाम से प्रेरित क्षति से बचाने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाने के लिए दिखाया गया है।
आर्जिनिन: विभिन्न अध्ययन इस अमीनो एसिड की एर्गोजेनिक और मायप्रोटेक्टिव भूमिका दिखाते हैं, जबकि स्वस्थ और प्रशिक्षित व्यक्तियों में जीएच की रिहाई पर उत्तेजक कार्य काफी अनिश्चित है।

कंपनी द्वारा अनुशंसित उपयोग की विधि - Betalmax - MAXIMIZE

प्रशिक्षण से पहले प्रति दिन 1-2 कैप्सूल लें।

खेल Betalmax में उपयोग की विधि - MAXIMIZE

बीटा-अलैनिन : विभिन्न अध्ययनों द्वारा प्रस्तावित खुराक 4 और 6 जीआर / दिन के बीच हैं, कम से कम 3 सप्ताह के लिए अलग-अलग मान्यताओं में विभाजित हैं।
बैल की तरह : विभिन्न अध्ययनों में, गहन शारीरिक व्यायाम से प्रेरित ऑक्सीडेटिव क्षति का मुकाबला करने में सबसे प्रभावी खुराक प्रति दिन 3 ग्राम है
arginine : इस अमीनो एसिड के लिए भी, प्रस्तावित खुराक बहुत भिन्न होती है, जो 2 ग्राम और 8 ग्राम / दिन के बीच की सीमा में शेष रहती है। हालांकि, सबसे अधिक मान्यता प्राप्त खुराक कम से कम 4 सप्ताह के लिए 3 ग्राम / दिन की लगती है, जिसे विभिन्न क्षणों में विभाजित किया जाता है।

इस पूरक में विभिन्न तत्वों की एकाग्रता को देखते हुए, खेल में उपयोग की जाने वाली खुराक तक पहुंचना विशेष रूप से कठिन है। उदाहरण के लिए, 3 ग्राम टॉरिन तक पहुंचने के लिए प्रति दिन 12 कैप्सूल लेने की आवश्यकता होगी, जो हालांकि संबंधित दुष्प्रभावों (लालिमा, गर्मी, पारेषण) के साथ 6 ग्राम से अधिक बीटा एलानिन की मात्रा लाएगा।

ध्यान दें
एक ही पूरक में टॉरिन के साथ बीटा ऐलेनिन का जुड़ाव काफी असामान्य है।
वास्तव में, कई अध्ययनों से पता चलता है कि टॉरिन PAT1 और TauT के लिए आंतों के ट्रांसपोर्टर भी बीटा ऐलेनिन से प्रभावी रूप से बंधे होते हैं।
इसलिए इन दो अमीनो एसिड का एक साथ प्रशासन आंतों के रिसेप्टर्स के लिए प्रतिस्पर्धा की घटनाओं को जन्म दे सकता है, जिसके परिणामस्वरूप दोनों की उपलब्धता में कमी आती है।

Betalmax के साइड इफेक्ट - MAXIMIZE

टॉरिन: इस पदार्थ के दुष्प्रभाव अभी तक अच्छी तरह से प्रलेखित नहीं हैं, जो प्रति दिन 3 ग्राम की खुराक पर सुरक्षित प्रतीत होता है। हालांकि, उच्च रक्तचाप के मामलों का दस्तावेजीकरण किया जाता है।
आर्जिनिन: बड़ी खुराक में दर्ज सबसे आम दुष्प्रभाव उल्टी, दस्त और पेट में ऐंठन प्रति दिन 9 ग्राम से ऊपर की खुराक पर हैं। बड़े पैमाने पर खुराक, आमतौर पर 30 ग्राम से अधिक, नेफ्रोटॉक्सिसिटी, हाइपोटेंशन, सिरदर्द पैदा कर सकता है।

बीटा ऐलेनिन: 10 मिलीग्राम / किग्रा से अधिक की खुराक, त्वचा की लालिमा, गर्मी और पेरेस्टेसिया का कारण बन सकती है।

Betalmax के उपयोग के लिए सावधानियां - MAXIMIZE

उत्पाद गुर्दे या यकृत विकृति, हृदय रोग और / या उच्च रक्तचाप के मामलों में, गर्भावस्था के दौरान, स्तनपान के दौरान और 12 साल से कम उम्र में contraindicated है।
एंटीपीलेप्टिक और एंटीकोम्पल्सिव दवाओं के साथ ड्रग इंटरैक्शन हो सकता है।

यह लेख, वैज्ञानिक लेखों, विश्वविद्यालय के ग्रंथों और सामान्य अभ्यास के महत्वपूर्ण पुनर्पाठन पर विस्तृत है, केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए है और इसलिए इसका कोई चिकित्सकीय नुस्खा मूल्य नहीं है। इसलिए किसी भी पूरक का उपयोग करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर, पोषण विशेषज्ञ या फार्मासिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है।. Betalmax - MAXIMIZE के महत्वपूर्ण विश्लेषण के बारे में अधिक जानें।

ग्रंथ सूची

मानव आंतों के ब्रश-बॉर्डर झिल्ली में टॉरिन का उठाव दो ट्रांसपोर्टरों के माध्यम से होता है: H + -युग्मित PAT1 (SLC36A1) और Na + - और Cl (-) - आश्रित TauT (SLC6A6)।
एंडरसन सीएम, हॉवर्ड ए, वाल्टर्स जेआर, गणपति वी, थ्वाइट्स डीटी।
जे फिजियोल। २००९ फरवरी १५; ५८७ (पं. ४): ७३१-४४। एपब 2008 दिसंबर 15।
व्यायाम और प्रशिक्षण के संबंध में स्नायु कार्नोसिन चयापचय और बीटा-अलैनिन पूरकता।
डेरेव डब्ल्यू, एवरर्ट I, बीकमैन एस, बागुएट ए।
स्पोर्ट्स मेड। 2010 मार्च 1; 40: 247-63। doi: 10.2165 / 11530310-000000000-00000.PMID: 20199122 [पबमेड - प्रक्रिया में] संबंधित उद्धरण
मांसपेशी कार्नोसिन सांद्रता और व्यायाम प्रदर्शन पर बीटा-अलैनिन पूरकता का प्रभाव।
साल्ट सी, सॉन्डर्स बी, हैरिस आरसी।
अमीनो अम्ल। २००९ दिसंबर २०। [प्रिंट से पहले का प्रकाशन] पीएमआईडी: २००९१०६९ [पबमेड - जैसा कि प्रकाशक द्वारा आपूर्ति की गई है] संबंधित उद्धरण
स्नायु कार्नोसिन और व्यायाम प्रदर्शन पर बीटा-अलैनिन अनुपूरक की भूमिका।
जियानिनी अर्टिओली जी, गुआलानो बी, स्मिथ ए, स्टाउट जे, हर्बर्ट लैंचा ए जूनियर।
मेड साइंस स्पोर्ट्स एक्सरसाइज। 2009 दिसम्बर 9। [एपब आगे प्रिंट] पीएमआईडी: 19997023 [पबमेड - जैसा कि प्रकाशक द्वारा आपूर्ति की गई है] संबंधित उद्धरण
महिलाओं में कार्डियोवैस्कुलर फिटनेस में सुधार के लिए बीटा-अलैनिन अनुपूरक के साथ और बिना उच्च-तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण के छह सप्ताह।
वाल्टर एए, स्मिथ एई, केंडल केएल, स्टउट जेआर, क्रैमर जेटी।
जे स्ट्रेंथ कंडी रेस। 2010 अप्रैल 7। [प्रिंट से पहले एपब]

आईएसआर जे साइकियाट्री रिलेट साइंस 2008; 45: 11-8।

पशु मॉडल में टॉरिन परीक्षण चिंताजनक, अवसादरोधी या उत्तेजक प्रभावों के लिए कोई समर्थन नहीं देते हैं।

व्हर्ली बीके, इनात एच।
क्रिएटिन, आर्जिनिन अल्फा-केटोग्लूटारेट, अमीनो एसिड, और मध्यम-श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्स और धीरज और प्रदर्शन।
लिटिल जेपी, फोर्ब्स एससी, कैंडो डीजी, कोर्निश एसएम, चिलीबेक पीडी।
इंट जे स्पोर्ट न्यूट्र व्यायाम मेटाब। 2008 अक्टूबर; 18: 493-508।
[टॉरिन और इसके संभावित चिकित्सीय अनुप्रयोग]
स्ज़िमंस्की के, विनियार्स्का के।
पोस्टपी हिग मेड डॉस (ऑनलाइन)। २००८ फरवरी २५; ६२: ७५-८६। समीक्षा। पोलिश।
समय से पहले या जन्म के समय कम वजन वाले शिशुओं में वृद्धि और विकास पर टॉरिन पूरकता का प्रभाव।
वर्नर ए, क्रेग एस, मैकगायर डब्ल्यू।
कोक्रेन डाटाबेस सिस्ट रेव. २००७ अक्टूबर १७;: सीडी००६०७२. समीक्षा।
जे एपल फिजियोल। २००८ अगस्त; १०५: ६४३-५१। एपब 2008 जून 26।
मौखिक टॉरिन अनुपूरण के सात दिनों में मनुष्यों में लंबे समय तक व्यायाम के दौरान पेशी टॉरिन सामग्री में वृद्धि नहीं होती है या सब्सट्रेट चयापचय में परिवर्तन नहीं होता है।
गैलोवे एसडी, तलानियन जेएल, शोवेलर एके, हेगेनहॉसर जीजे, स्प्राइट एलएल।
अमीनो अम्ल। २००४ मार्च, २६:२०३-७. एपब 2003 9 मई।

स्वस्थ युवा पुरुषों में व्यायाम-प्रेरित ऑक्सीडेटिव तनाव को रोकने के लिए टॉरिन पूरकता की भूमिका।

झांग एम, इज़ुमी I, कागामिमोरी एस, सोकेजिमा एस, यामागामी टी, लियू जेड, क्यूई बी।
अमीनो अम्ल। 2002 जून; 22: 309-24।

व्यायाम-प्रेरित मांसपेशियों की चोट में टॉरिन की साइटोप्रोटेक्टिव भूमिका।

डॉसन आर जूनियर, बायसेट्टी एम, मेसिना एस, डोमिनी जे।
अमीनो अम्ल। २००१; २०: १३-२३.

मैराथन के तुरंत बाद और 24 घंटे बाद धावकों में प्लाज्मा और मूत्र टॉरिन और अमीनो एसिड में परिवर्तन।

क्यूसिनियर सी, वार्ड आरजे, फ्रैंकॉक्स एम, स्टर्बोइस एक्स, डी विट्टे पी।
टॉरिन पूरकता कंकाल की मांसपेशी बल उत्पादन को बढ़ाती है और इन विट्रो उत्तेजना में उच्च आवृत्ति के दौरान और बाद में मांसपेशियों के कार्य की रक्षा करती है।
गुडमैन सीए, होर्वथ डी, स्टैथिस सी, मोरी टी, क्रॉफ्ट के, मर्फी आरएम, हेस ए।
जे एपल फिजियोल। 2009 जुलाई; 107: 144-54। एपब 2009 मई 7।
एड क्स्प मेड बायोल। 2009; 643: 415-22।

मध्यम आयु वर्ग की कोरियाई महिलाओं के प्लाज्मा होमोसिस्टीन स्तरों पर टॉरिन पूरकता का प्रभाव।

आह सी.एस.
रेगुल टॉक्सिकॉल फार्माकोल। 2008 अप्रैल; 50: 376-99। एपब 2008 26 जनवरी।

अमीनो एसिड टॉरिन, एल-ग्लूटामाइन और एल-आर्जिनिन के लिए जोखिम मूल्यांकन।

शाओ ए, हैथकॉक जेएन।
अमीनो अम्ल। 2004 जून, 26: 267-71। एपब 2003 दिसंबर 15।

अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त गैर-मधुमेह विषयों में सीरम लिपिड पर टॉरिन के लाभकारी प्रभाव।

झांग एम, बीआई एलएफ, फेंग जेएच, सु एक्सएल, दा जीएल, कुवामोरी टी, कागामिमोरी एस।
यूर जे क्लिन न्यूट्र। २००४ सितंबर; ५८: १२३९-४७।

इंसुलिन स्राव और क्रिया पर टॉरिन उपचार का प्रभाव, और टाइप II डायबिटीज मेलिटस के लिए आनुवंशिक प्रवृत्ति वाले अधिक वजन वाले पुरुषों में सीरम लिपिड स्तर पर।

ब्रोंस सी, स्पोहर सी, स्टोरगार्ड एच, डायरबर्ग जे, वाग ए।
न्यूरोकेम रेस। 2004 जनवरी, 29: 143-50।

क्या टॉरिन मधुमेह मेलिटस के जोखिम कारकों को कम करने में फायदेमंद है?

फ्रेंकोनी एफ, डी लियो एमए, बेनार्डिनी एफ, घिरलैंडा जी।
परिसंचरण। 2003 जनवरी 28; 107: 410-5।

टॉरिन और विटामिन सी युवा धूम्रपान करने वालों में मोनोसाइट और एंडोथेलियल डिसफंक्शन को संशोधित करते हैं।

फेनेसी एफएम, मोनेली डीएस, वांग जेएच, केली सीजे, बाउचियर-हेस डीजे।

न्यूट्र हॉस्प। 2002 नवंबर-दिसंबर 17: 262-70।

टॉरिन: मनुष्यों में सशर्त रूप से आवश्यक अमीनो एसिड? स्वास्थ्य और रोग में एक सिंहावलोकन।

लौरेंको आर, कैमिलो एमई।
एथेरोस्क्लेरोसिस। 2010 जनवरी, 208: 19-25। एपब 2009 जून 11।

कोरोनरी हृदय रोग पर टॉरिन के संभावित सुरक्षात्मक प्रभाव।

वोजिक ओपी, कोएनिग केएल, ज़ेलेनिच-जैककोट ए, कोस्टा एम, चेन वाई।
एंडोक्रिनोलॉजी। २००६ जुलाई;१४७:३२७६-८४. एपब 2006 अप्रैल 20।

टॉरिन (2-एमिनोएथेनसल्फोनिक एसिड) की कमी मोटापे को बढ़ावा देने वाला एक दुष्चक्र बनाती है।

त्सुबोयामा-कासाओका एन, शोज़ावा सी, सानो के, कमी वाई, कासोका एस, होसोकावा वाई, एज़ाकी ओ।
क्लिन पडियाट्र। 1991 जनवरी-फरवरी; 203: 28-32।

[सिस्टिक फाइब्रोसिस (सीएफ) में टॉरिन पूरकता: विटामिन ई अवशोषण कैनेटीक्स पर प्रभाव]

विटामिन ई के अवशोषण को सुगम बनाता है।

मौखिक टॉरिन अंतर्ग्रहण के एक दिन के दौरान प्लाज्मा टॉरिन कैनेटीक्स: 909: जून 1 4:45 अपराह्न - 5:00 अपराह्न

तलानियन, जेसन एल।; गैलोवे, स्टुअर्ट डीआर।; फावड़ा, अन्ना के।; हाइजेनहॉसर, जॉर्ज जे.एफ. एफएसीएसएम; स्प्राइट, लॉरेंस एल. FACSM

कैफीन और टॉरिन सहनशक्ति के प्रदर्शन को बढ़ाते हैं।
इमागावा टीएफ, हिरानो आई, उत्सुकी के, होरी एम, नाका ए, मात्सुमोतो के, इमागावा एस।
इंट जे स्पोर्ट्स मेड। 2009 जुलाई; 30: 485-8। एपब 2009 मई 19।
एड Expक्स्प मेड बायोल। 2009; 643: 245-52।

व्यायाम पर टॉरिन प्रशासन का प्रभाव।

याताबे वाई, मियाकावा एस, ओहमोरी एच, मिशिमा एच, अदाची टी।
जे फिजियोल साइंस 2007 दिसंबर 57: 343-8। एपब 2007 नवंबर 15।

स्वस्थ पुरुषों में सिस्टीन डेरिवेटिव प्रशासन का प्रभाव प्रो-एंटीऑक्सीडेंट अनुपात के मूल्यांकन द्वारा तीव्र प्रतिरोध व्यायाम के संपर्क में है।

ज़ेम्ब्रोन-लैक्नी ए, स्ज़िज़्का के, स्ज़ीगुला ज़ेड।
अमीनो अम्ल। २००४ दिसंबर; २७ (3-४): २९१-८. एपब 2004 22 अक्टूबर।

चूहे में व्यायाम प्रदर्शन को लम्बा करने के लिए टॉरिन की इष्टतम और प्रभावी मौखिक खुराक।

मियाज़ाकी टी, मात्सुज़ाकी वाई, इकेगामी टी, मियाकावा एस, डॉय एम, तनाका एन, बौस्करेल बी।
इबाराकी प्रीफेक्चुरल इंस्टीट्यूट ऑफ पब्लिक हेल्थ, मिटो, जापान।
इकोकार्डियोग्राफी द्वारा मापा गया व्यायाम से पहले और बाद में कार्डियक मापदंडों पर पेय युक्त टॉरिन का प्रभाव।
बॉम एम, वीस एम।
अमीनो अम्ल। 2001; 20: 75-82।
मधुमेह में टॉरिन की एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि की भूमिका।
शेफ़र एसडब्ल्यू, अज़ुमा जे, मोज़ाफ़री एम।
कैन जे फिजियोल फार्माकोल। 2009 फरवरी, 87: 91-9। समीक्षा।
जे न्यूट्र साइंस विटामिनोल (टोक्यो)। 2003 दिसंबर, 49: 375-80।

चूहों में क्रोनिक टॉरिन उपचार द्वारा व्यायाम के बाद लैक्टिक एसिड के रक्त स्तर में कमी और 3-मिथाइलहिस्टिडाइन का मूत्र उत्सर्जन