पैर स्वास्थ्य: फफोले और Onychomycosis

वे त्वचा पर पाए गए घाव हैं, जो पारदर्शी तरल से भरे हुए हैं। वे बहुत जल्दी बनते हैं, जलन पैदा कर सकते हैं और बहुत दर्दनाक हो सकते हैं (खासकर अगर बाहरी झिल्ली टूट जाती है)। पैर में, वे त्वचा के विशेष रूप से संवेदनशील और उजागर हिस्से के खिलाफ अत्यधिक दबाव या निरंतर घर्षण के कारण विकसित होते हैं।

नम त्वचा पर और गर्म मौसम में, लंबी दूरी तक चलने और नए, कड़े या तंग जूते पहनने पर फफोले बनने की संभावना अधिक होती है। त्वचा रगड़ती है, ज़्यादा गरम होती है और लाल हो जाती है। आखिरकार, निरंतर घर्षण से एपिडर्मिस (त्वचा की सबसे बाहरी परत) निचली परतों से अलग हो जाती है और केशिकाओं से कुछ सीरम बाहर आता है और त्वचा के नीचे जमा हो जाता है, जिससे एक पारदर्शी बुलबुला बनता है। सूजन वाली त्वचा को और अधिक दबाव से बचाने के लिए फफोला तब उठता है।

कॉर्न्स और कॉलस के विपरीत, जो लंबे समय तक (लेकिन कम आक्रामक) रगड़ के परिणामस्वरूप विकसित होते हैं, फफोले एक छोटे से क्षेत्र में तीव्र, अपेक्षाकृत कम, स्थानीयकृत घर्षण से आते हैं।

वे त्वचा के घाव हैं जो अत्यधिक दबाव और लगातार रगड़ने की प्रतिक्रिया में तरल से बढ़ते और भरते हैं।

• यदि वे दर्दनाक नहीं हैं और आपको चलने की अनुमति देते हैं, तो उन्हें बरकरार रखना सबसे अच्छा है ताकि वे स्वचालित रूप से ठीक हो जाएं। क्षेत्र को अतिरिक्त दबाव और गंदगी से बचाने के लिए ब्लिस्टर पैच लगाया जा सकता है। इसलिए ब्लिस्टर को पंचर करने की कोई आवश्यकता नहीं है।
• यदि मोज़े या जूतों से घर्षण के कारण गलती से मूत्राशय फट जाता है, तो चोट को ढकने वाली बाहरी झिल्ली को न छीलें, क्योंकि यह संक्रमण से सबसे अच्छा बचाव है। इसे अलग करने और घाव को खुला छोड़ने का अर्थ है इसे बाहरी एजेंटों जैसे पानी, गंदगी और बैक्टीरिया के संपर्क में लाना। संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए, एक एंटीसेप्टिक लागू करना और एक नरम और बाँझ ड्रेसिंग के साथ क्षेत्र को कवर करना संभव है (यह सुनिश्चित करना कि उसी का मध्य भाग घाव से चिपक न जाए), जिसे प्रतिदिन बदलना है।
• यदि कोई फफोला फटने के करीब है, तो उस क्षेत्र को कीटाणुरहित करें और मूत्राशय के किनारे को एक या अधिक स्थानों पर एक बाँझ सुई (जैसे कि एक डिस्पोजेबल सिरिंज की) से चुभें। धीरे से धुंध के साथ निचोड़ें ताकि तरल बाहर निकल जाए और संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए एक एंटीसेप्टिक लागू करें। जब तक छाला ठीक न हो जाए, तब तक सब कुछ एक नरम, रोगाणुहीन ड्रेसिंग से ढक दें।
• अतीत में, एक लोक उपचार में सुई और सूती धागे का उपयोग करना शामिल था, जैसे कि आप सिलाई कर रहे हों। सुई का उपयोग एक तरफ से बुलबुले को छेदने के लिए किया जाता था और सीरम को धागे के साथ आसानी से बहने देता था (यह एक नाली के रूप में कार्य करेगा; कभी-कभी, विधि में इसे एक रात के लिए मूत्राशय के अंदर छोड़ना शामिल होता है)। यह उपचार, इसके अलावा दर्दनाक होने के लिए, घाव में बैक्टीरिया के प्रवेश का पक्षधर है, तो यह देखते हुए कि हम पैरों के बारे में बात कर रहे हैं, जोखिम बढ़ गया है।

सूक्ष्म कवक (कवक) के कारण नाखूनों का एक विकार है, जो पर्यावरण में बहुत व्यापक है। संक्रमण लैमिना और नाखून बिस्तर (यानी जिस हिस्से पर नाखून टिकी हुई है) के बीच की जगह में कवक के प्रवेश के कारण स्थापित होता है ) "नाखून)।

आदतें, नमी और गर्मी

गर्मी की छुट्टियों से लौटने पर ओनिकोमाइकोसिस अधिक बार होता है। मौसम की विशिष्ट गर्मी और आर्द्रता, वास्तव में, कवक के प्रसार के लिए एक आदर्श वातावरण बनाती है। पूल या समुद्र तट पर नंगे पांव चलना छुट्टियों के दौरान संक्रमण को बढ़ावा देता है, साथ ही पानी में बार-बार विसर्जन और सार्वजनिक चेंजिंग रूम की उपस्थिति और जिम और कैंपसाइट्स में शावर। तंग मोजे और जूते (जो पसीने को रोकते हैं) पहनने की गलत आदत भी नाखून कवक के अनुबंध की संभावना को बढ़ाती है।

अन्य ट्रिगर

कवक के संपर्क में आने के कई अवसर होते हैं, लेकिन ये सूक्ष्मजीव हमेशा खुद को स्थापित करने और संक्रमण का कारण बनने में सक्षम नहीं होते हैं।

पिछले नाखून आघात, अत्यधिक पसीना, संचार समस्याओं और कुछ बीमारियों की उपस्थिति में ओनिकोमाइकोसिस होने की अधिक संभावना है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को कम करती है, जैसे मधुमेह। इसके अलावा, उम्र बढ़ने के दौरान, नाखून मोटे हो जाते हैं, इसलिए उन पर फंगस के हमले की आशंका अधिक होती है।

, लेकिन बहुत कम आवृत्ति के साथ।

क्या पैर को अधिक कमजोर बनाता है

पैर कवक के प्रसार के लिए आदर्श आवास हैं: जूते के अंदर एक गर्म-नम वातावरण बनता है, पसीने के लिए धन्यवाद। इसके अलावा, रक्त परिसंचरण हाथों की तुलना में अधिक कठिनाई के साथ पैर की उंगलियों तक पहुंचता है, इसलिए प्रतिरक्षा सुरक्षा कमजोर होती है।

यहां तक ​​​​कि खराब सांस लेने वाले मोजे और पिछले नाखून आघात के उपयोग से ऑनिकोमाइकोसिस की स्थापना की सुविधा मिल सकती है, साथ ही नम स्थानों पर नंगे पैर चलने की आदत भी हो सकती है। एथलीट फुट, सोरायसिस और पैथोलॉजी भी कारक हैं। जो प्रतिरक्षा सुरक्षा को कम करते हैं।

कुछ सलाह

onychomycosis को रोकने के लिए कुछ सरल कदम पर्याप्त हैं। सबसे पहले, सफाई के बाद नाखूनों और इंटरडिजिटल रिक्त स्थान पर ध्यान केंद्रित करते हुए, पैरों को हमेशा सुखाना आवश्यक है। पेडीक्योर हमेशा पूरी तरह से होना चाहिए और नाखूनों को छोटा और साफ रखने के उद्देश्य से होना चाहिए। अंत में , गैर-ओक्लूसिव जूते और सांस लेने वाले मोजे पसंद करना बेहतर है।

और नाखून प्लेट के दो किनारों में से एक ऊपर उठ सकता है और दर्द का कारण बन सकता है।

इसके अलावा, संक्रमण हमेशा एक छोर तक सीमित नहीं होता है (बड़े पैर का अंगूठा अधिक बार प्रभावित होता है), क्योंकि कवक अन्य नाखूनों या पैर की त्वचा को भी प्रभावित कर सकता है। सबसे गंभीर मामलों में, onychomycosis टुकड़ी और विफलता का कारण बन सकता है नाखून को फिर से उगाने के लिए। इसके अलावा, वे शरीर के अन्य क्षेत्रों में फैल सकते हैं।

इन सभी कारणों से, यह सलाह दी जाएगी कि पहले लक्षणों से ही अपने डॉक्टर से संपर्क करें या अपने फार्मासिस्ट से सलाह लें।

और असहज जूते।

स्विमिंग पूल, चेंजिंग रूम और सार्वजनिक शौचालय में जाते समय हमेशा चप्पल (या अन्य सुरक्षा) का उपयोग करें।

संक्रमण की बारीकी से निगरानी करें और जल्द से जल्द इलाज करें।