ओमेगा ३ इसटोरि

ओमेगा ३ इसटोरि के बारे में

ओमेगा ३ इसाटर्स

आवश्यक ओमेगा 3 फैटी एसिड का आहार पूरक

प्रारूप
90/180 मोतियों का पैक

संयोजन

मछली का तेल (75% ओमेगा 3 में मानकीकृत); कैप्सूल (जिलेटिन); पायसीकारकों (ग्लिसरॉल); एंटीऑक्सीडेंट (प्राकृतिक टोकोफेरोल)

पोषण संबंधी संकेत

औसत विश्लेषण

1 कैप्सूल के लिए

४ कैप्सूल के लिए

ऊर्जा मूल्य

8.8 किलो कैलोरी / 37 किलो कैलोरी

35 किलो कैलोरी / 147 किलो

लिपिड

1 ग्राम

4 ग्राम

जिनमें से संतृप्त

0 ग्राम

0 ग्राम

एकलअसंतृप्त

0.13 जी

0.5 ग्राम

बहुअसंतृप्त

0.75 ग्राम

३ ग्राम

केंद्रित मछली का तेल

1000 मिलीग्राम

4 ग्राम

कुल ओमेगा 3

750 मिलीग्राम

३ ग्राम

जिनमें से ईपीए

400 मिलीग्राम

1.6 ग्राम

डीएचए

200 मिलीग्राम

0.8 ग्राम

उत्पाद सुविधाएँ ओमेगा ३ Isatori

उत्पाद की विशेषताएँ: यह ओमेगा ३ पूरक ७५% पर शीर्षक १ ग्राम कैप्सूल प्रदान करता है। अधिक सटीक रूप से, लेबल को ध्यान से पढ़ते हुए, हम ध्यान दें कि 750 मिलीग्राम प्रति कैप्सूल में, कुल मिलाकर केवल 600 मिलीग्राम ईपीए और डीएचए हैं, हालांकि, यह उच्चतम खुराक के साथ वाणिज्यिक पूरक में से एक है। टोकोफेरोल की उपस्थिति, सक्षम में प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट इन फैटी एसिड को लिपोपरोक्सीडेशन से बचाने के लिए। हालांकि कंपनी कई आणविक आसवन द्वारा प्राप्त इस पूरक की बहुत उच्च गुणवत्ता का समर्थन करती है, लेकिन इसमें IFOS प्रमाणीकरण का अभाव है।

ओमेगा -3 फैटी एसिड - फैटी एसिड कई दोहरे बंधनों की उपस्थिति की विशेषता है, जिनमें से पहला ओमेगा में कार्बन से शुरू होने वाले तीसरे कार्बन पर मौजूद है।

आवश्यक के रूप में परिभाषित, उन्हें मछली के माध्यम से और वनस्पति मूल के उत्पादों, जैसे नट, सन बीज और उनके संबंधित तेलों के माध्यम से लिया जाता है। हालांकि आहार का हिस्सा सबसे महत्वपूर्ण है, मानव जीव इन यौगिकों के संश्लेषण के लिए आवश्यक बायोसिंथेटिक मार्ग का आनंद लेता है, जो किसी भी मामले में दैनिक आवश्यकता को पूरा करने जैसे स्तरों तक पहुंचने की अनुमति नहीं देता है। अधिक सटीक रूप से, अल्फा लिनोलेनिक एसिड, ए फैटी एसिड 18 कार्बन परमाणु और 3 डबल बॉन्ड के साथ, यह पहले डेल्टा 6 डिसेट्यूरेज़ और एलॉन्गेज़ की एंजाइमेटिक क्रिया के अधीन है, और फिर डेल्टा 5 डेसट्यूरेज़, जो इसे ईकोसापेंटेनोइक एसिड (सी: 20: 5), और एसिड डोकोसाहेक्सैनोइक में बदल देता है। (सी २२: ६), चिह्नित जैविक गतिविधि वाले पदार्थ। अधिकांश वैज्ञानिक अनुसंधान ने इन अंतिम दो उत्पादों पर ध्यान केंद्रित किया है, जो मछली में बहुत मौजूद हैं, उनकी कार्यक्षमता को पूरी तरह से चित्रित करने की कोशिश कर रहे हैं। इन अध्ययनों से जो पता चलता है, उसके अनुसार, ऐसा लगता है कि एस्किमो आबादी के हृदय संबंधी जोखिम की रक्षा के संदर्भ में लाभ "मछली से भरपूर आहार, इसलिए EPA और DHA में" से प्राप्त होता है।कार्डियोप्रोटेक्टिव प्रभाव के अलावा, हाल के प्रायोगिक साक्ष्य ने वैकल्पिक प्रभावों की एक श्रृंखला का भी सुझाव दिया है, हालांकि मानव स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है:

1. एनीफिनैमेटरी प्रभाव: भड़काऊ मार्करों की महत्वपूर्ण कमी, और संबंधित विकृति के खिलाफ सुरक्षात्मक कार्रवाई द्वारा हाइलाइट किया गया; यह तंत्र आंशिक रूप से इंट्रासेल्युलर सिग्नल के एक मॉड्यूलेशन द्वारा निर्धारित किया जा सकता है, और आंशिक रूप से प्रोस्टाग्लैंडीन के संश्लेषण की ओर संतुलन के बदलाव द्वारा निर्धारित किया जा सकता है। और विरोधी भड़काऊ गतिविधि के साथ थ्रोम्बोक्सेन;
2. अतालता विरोधी प्रभाव: संभवतः इन पदार्थों की संरचनात्मक भूमिका से जुड़ा है, जो मायोकार्डियोसाइटिक झिल्ली के संगठन का हिस्सा हैं;
3. मधुमेह विरोधी प्रभाव (प्रकार I मधुमेह): उचित देखभाल के साथ विचार किया जाना चाहिए, और संभवतः अग्न्याशय में सूजन क्षति पर सुरक्षात्मक प्रभाव से निकटता से जुड़ा हुआ है;
4. अवसाद जैसे मनोरोग विकारों के खिलाफ सुरक्षात्मक प्रभाव, संभवतः केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के खिलाफ सुरक्षात्मक कार्रवाई द्वारा गारंटीकृत है।

हाल के साक्ष्यों ने अल्फा लिनोलेनिक एसिड के लिए एक नए चिकित्सीय और व्यावसायिक अनुप्रयोग की भी पहचान की है, जो अल्फा 5 रिडक्टेस एंजाइम (टेस्टोस्टेरोन के चयापचय और इसके एंड्रोजेनिक प्रभावों के लिए जिम्मेदार) के खिलाफ निरोधात्मक कार्रवाई द्वारा निर्धारित किया गया है, जिसे "सुरक्षात्मक कार्रवाई" में परिवर्तित किया जा सकता है। और प्रोस्टेटिक अतिवृद्धि और एंड्रोजेनेटिक खालित्य के उपचार में उपयोगी निवारक।

ओमेगा ३ और खिलाड़ी की भलाई

जैसा कि पिछले पैराग्राफ को पढ़ने से पता चलता है, ओमेगा 3 फैटी एसिड मानव स्वास्थ्य के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। बेशक, इनमें से कई प्रभाव एथलीट की जरूरतों के लिए पूरी तरह से अनुकूल हैं, और व्यायाम से प्रेरित कुछ सबसे आम नुकसान को कम करने में सक्षम हैं, जो कई बार एथलीट के प्रदर्शन और प्रदर्शन में महत्वपूर्ण गिरावट के लिए जिम्मेदार होते हैं। विशेष रूप से:

1. विरोधी भड़काऊ कार्रवाई एक तरफ मांसपेशियों को तीव्र शारीरिक व्यायाम से प्रेरित क्षति से बचाने में उपयोगी हो सकती है, दूसरी ओर स्नायुबंधन और कण्डरा संरचनाओं की रक्षा करने में;
2. अतालतारोधी और वासोडिलेटिंग क्रिया कार्डियक इजेक्शन को "बढ़ाने" और यहां तक ​​कि गहन प्रयासों के दौरान जीव की ऑक्सीजन क्षमता का समर्थन करने में उपयोगी साबित हुई है;
3. श्वसन प्रणाली पर कार्रवाई एथलीट की वेंटिलेटरी क्षमता का समर्थन करने में सक्षम होगी।

बेशक, यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि ये प्रभाव एक पूरक प्रोटोकॉल से कैसे प्राप्त होते हैं जो एथलीट की जरूरतों के लिए पर्याप्त है और इसे ओमेगा ६ और ओमेगा ३ के बीच के अनुपात को अनुकूलित करने के उद्देश्य से किया जाता है, जिसका असंतुलन निर्धारित करेगा विभिन्न गड़बड़ी की शुरुआत।

कंपनी द्वारा अनुशंसित उपयोग की विधि - Omega 3 Isatori

भोजन से एक दिन पहले 2-4 कैप्सूल लें

खेलों में उपयोग की विधि - ओमेगा ३ इसटोरि

एक दिन में 4 कैप्सूल का सेवन लगभग 2.4 ग्राम ईपीए और डीएचए के सेवन की गारंटी देता है, एक खुराक जो विभिन्न अध्ययनों द्वारा प्रस्तावित सीमा के भीतर पूरी तरह से गिरती है, इस तथ्य के बावजूद कि इनमें से कुछ में, दैनिक मात्रा 6 से भी अधिक है। ग्राम का प्रयोग किया जाता है। मुख्य भोजन में सेवन को प्राथमिकता दी जानी चाहिए, "पित्त-मध्यस्थ" अवशोषण (आवश्यक लिपिड प्रकृति को देखते हुए) के लिए धन्यवाद। एकीकरण योजना कम से कम 4 सप्ताह तक चलनी चाहिए, जैसा कि अध्ययनों द्वारा प्रस्तावित किया गया है। वास्तव में, सही एकीकरण को न केवल ओमेगा ३, बल्कि ओमेगा ६ के आहार सेवन को भी ध्यान में रखना चाहिए, क्योंकि - पूरकता के प्रभावी होने के लिए - इन दो रूपों के बीच संबंधों को पुनर्संतुलित करना आवश्यक है।

सिनर्जीज - ओमेगा ३ इसटोरि

कई अध्ययन प्लाज्मा झिल्ली की स्थिरता पर सुरक्षात्मक कार्रवाई में सहायता करने में सक्षम एंटीऑक्सिडेंट पदार्थों के साथ ओमेगा 3 को जोड़कर कार्रवाई की अधिक प्रभावकारिता दिखाते हैं।
इसके अलावा, वर्णित प्रभावों की गारंटी के लिए पूरकता के लिए, आहार को स्वस्थ आहार के सामान्य सिद्धांतों का भी पालन करना चाहिए और नियंत्रित शारीरिक व्यायाम के साथ होना चाहिए।

ओमेगा 3 Isatori साइड इफेक्ट

ओमेगा ३ का अत्यधिक सेवन तत्काल घटनाओं जैसे कि मतली, उल्टी, नाराज़गी और एरिथेमा, और एक अलग प्रकृति के प्रणालीगत प्रभावों से जुड़ा हो सकता है।
रक्तस्राव के मामलों को साहित्य में वर्णित किया गया है ("ओमेगा 3 की थक्कारोधी कार्रवाई के कारण); इसलिए, एस्पिरिन या अन्य थक्कारोधी के साथ किसी भी बातचीत पर ध्यान दिया जाना चाहिए, और हेमोफिलियाक विकृति या रोगियों में ग्लाइसेमिक प्रोफाइल में परिवर्तन के मामले में। गैर-इंसुलिन मधुमेह रोगविज्ञान के साथ कर्मचारी।
यह दोहराया जाना चाहिए कि प्रति दिन 2 से 5 ग्राम के बीच की खुराक काफी सुरक्षित लगती है, और उपरोक्त दुष्प्रभावों के बिना।

Omega 3 Isatori के उपयोग के लिए सावधानियां

उत्पाद गुर्दे या यकृत विकृति, हृदय रोग और / या उच्च रक्तचाप, एलर्जी और ऑटोइम्यून बीमारियों के मामलों में, गर्भावस्था के दौरान, स्तनपान के दौरान, 12 वर्ष से कम उम्र के और किशोरों में अभी तक प्रशिक्षित नहीं है।
लंबे समय तक उपयोग (6/8 सप्ताह से अधिक) के मामले में डॉक्टर की राय आवश्यक है।

यह लेख, वैज्ञानिक लेखों, विश्वविद्यालय के ग्रंथों और सामान्य अभ्यास के महत्वपूर्ण पुनर्पाठन पर विस्तृत है, केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए है और इसलिए इसका कोई चिकित्सकीय नुस्खा मूल्य नहीं है। इसलिए किसी भी पूरक का उपयोग करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर, पोषण विशेषज्ञ या फार्मासिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है।. ओमेगा ३ इसटोरी के महत्वपूर्ण विश्लेषण के बारे में अधिक जानें।

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