चावल से कैलोरी

चावल पास्ता की तुलना में कम कैलोरी वाला भोजन है, भले ही अंतर छोटा हो, जैसा कि अन्य पोषण मूल्यों के बीच का अंतर है। एक सौ ग्राम बिना पके चावल में लगभग 330 कैलोरी होती है, जो "उबले हुए उत्पाद की समान मात्रा के लिए 100 किलो कैलोरी तक गिर जाती है; वास्तव में, चावल बहुत अधिक खाना पकाने के पानी को अवशोषित करता है, जिससे चावल का कम आकार दिया जाता है, जिससे यह अधिक तृप्त और सुपाच्य हो जाता है। स्टार्च ग्रेन्यूल्स। जो इसे बनाते हैं।

चावल की कैलोरी मुख्य रूप से विविधता, उपचार और शोधन की डिग्री के अनुसार भिन्न होती है। इस मामले में भी अंतर काफी सूक्ष्म हैं, क्योंकि उबले हुए चावल पॉलिश किए हुए चावल की तरह ही कमोबेश उतनी ही कैलोरी प्रदान करते हैं, जितने अधिक विटामिन प्रदान करते हैं। वही ब्राउन राइस के लिए जाता है, जहां फाइबर भी प्रचुर मात्रा में होते हैं।

चावल के व्यंजन के ऊष्मीय मूल्य पर सबसे बड़ा प्रभाव मसालों द्वारा डाला जाता है, जो ध्यान से चुने जाने पर इसे पोषण की दृष्टि से उत्कृष्ट तरीके से पूरा करते हैं।

चावल की कैलोरी की गणना में पाठक की मदद करने के लिए, हमने यह सरल रूप तैयार किया है: बस चावल के प्रकार और इसके साथ आने वाली सामग्री का चयन करें, हर बार सापेक्ष मात्रा निर्दिष्ट करें। फिर "चावल कैलोरी की गणना करें" बटन पर क्लिक करें। मॉड्यूल आपके पकवान की कैलोरी की मात्रा लौटाएगा।

कृपया ध्यान दें: चावल की कैलोरी, किसी भी अन्य भोजन या तैयार पकवान की तरह, कच्चे वजन पर परंपरा द्वारा गणना की जाती है।

चावल का प्रकार

सादा चावल (पॉलिश) ब्राउन राइस हल्का उबला चावल चावल पास्ता फूला हुआ चावल 290 कैलोरी चावल 310 कैलोरी चावल 311 कैलोरी चावल 312 कैलोरी चावल 313 कैलोरी चावल 314 कैलोरी चावल 315 कैलोरी चावल 316 कैलोरी चावल 317 कैलोरी चावल 318 कैलोरी चावल 319 कैलोरी चावल 320- कैलोरी चावल 320-कैलोरी चावल 321-कैलोरी चावल 322-कैलोरी चावल 323-कैलोरी चावल 324-कैलोरी चावल 325-कैलोरी चावल 326-कैलोरी चावल 327-कैलोरी चावल 328-कैलोरी चावल 329 कैलोरी 330 कैलोरी चावल 331 कैलोरी चावल 332 कैलोरी चावल 333 कैलोरी चावल 334 कैलोरी चावल 335 कैलोरी चावल 336 कैलोरी चावल 337 कैलोरी चावल 338 कैलोरी चावल 339 कैलोरी चावल 340 कैलोरी चावल 341 कैलोरी चावल 342 कैलोरी चावल 343 कैलोरी चावल 344 कैलोरी चावल 345 कैलोरी चावल 346 कैलोरी चावल 347 कैलोरी चावल 348 कैलोरी चावल 349 कैलोरी चावल 350 कैलोरी चावल 351 कैलोरी चावल 352 कैलोरी चावल 353 कैलोरी चावल और 354-कैलोरी चावल 355-कैलोरी चावल 356-कैलोरी चावल 357-कैलोरी चावल 358-कैलोरी चावल 359-कैलोरी चावल 360-कैलोरी चावल 361-कैलोरी चावल 362-कैलोरी चावल 363-कैलोरी चावल 364-कैलोरी चावल 365-कैलोरी चावल चावल 366 कैलोरी चावल 367 कैलोरी चावल 368 कैलोरी चावल 369 कैलोरी चावल 370 कैलोरी चावल 371 कैलोरी चावल 372 कैलोरी चावल 373 कैलोरी चावल 374 कैलोरी चावल 375 कैलोरी चावल

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चावल की सामग्री

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मात्रा (जी) चावल कैलोरी
केजूल चावल
अन्य अनाज और संजात ऐमारैंथ गेहूं स्टार्च मकई स्टार्च चावल स्टार्च संशोधित स्टार्च जई स्टार्च बुलगुर साबुत अनाज मकई के गुच्छे पटाखे जई का चोकर चोकर कूस ऐमारैंथ का आटा जई का आटा बर्टटो आटा वर्तनी आटा एक प्रकार का अनाज मकई का आटा मकई का आटा बाजरा जौ का आटा क्विनोआ आटा छोटा वर्तनी आटा (Enkir चावल का आटा राई का आटा ज्वार का आटा और सूजी साबुत गेहूं का आटा मैनिटोबा का आटा पिज्जा का आटा वर्तनी रस्क फोकैसिया नट गेहूं या गेहूं गेहूं के रोगाणु जले हुए गेहूं एक प्रकार का अनाज ब्रेडस्टिक्स जई का दूध चावल का दूध मकई मैजेना माल्ट बाजरा मूसली जौ बासी रोटी अखमीरी रोटी और पिटा ब्रेड कैरसौ रोटी अंडा पास्ता चावल पास्ता साबुत गेहूं पास्ता पियादीना छोटे वर्तनी पिज्जा पॉप कॉर्न बेक्ड माल क्विनोआ चावल बासमती चावल परिवर्तित चावल सफेद चावल चावल साबुत चावल उबले हुए चावल फूला हुआ चावल वीनस चावल राई और सींग वाली राई सूजी सूजी स्पेगेटी वर्तनी टेफ Tigelle Triticle अन्य लेख अनाज और डेरिवेटिव श्रेणियाँ खाद्य शराबी मांस अनाज और डेरिवेटिव स्वीटनर मिठाई ऑफल फल सूखे फल दूध और डेरिवेटिव फलियां तेल और वसा मछली और मत्स्य उत्पाद सलामी मसाले सब्जियां स्वास्थ्य व्यंजन ऐपेटाइज़र ब्रेड, पिज्जा और ब्रियोच पहला कोर्स दूसरा कोर्स सब्जियां और सलाद मिठाई और डेसर्ट आइस क्रीम और शर्बत सिरप, लिकर और ग्रेप मूल तैयारी ---- बचे हुए व्यंजनों के साथ रसोई में कार्निवल व्यंजन क्रिसमस व्यंजन आहार व्यंजन हल्के व्यंजन महिला दिवस, मातृ दिवस, पिताजी दिवस कार्यात्मक व्यंजन अंतर्राष्ट्रीय व्यंजन ईस्टर व्यंजन सीलिएक के लिए व्यंजन मधुमेह रोगियों के लिए व्यंजन विधि हॉलिडे रेसिपी वैलेंटाइन डे रेसिपी शाकाहारी रेसिपी प्रोटीन रेसिपी क्षेत्रीय रेसिपी शाकाहारी रेसिपी