"पश्चिमी सभ्यता के वर्तमान परिदृश्य में, तनाव का विरोध करना" दैनिक आदत बन सकती है। निरंतर "सबसे खराब के लिए तैयार रहना" एक तेजी से बढ़ती सामाजिक घटना है, विशेष रूप से, "वर्तमान वैश्विक आर्थिक मंदी जो भविष्य के बारे में अनिश्चितता" की भावना पैदा करती है, के कारण होती है।
इसलिए हम अनजाने में प्रतिरोध के निरंतर चरण (क्रोनिक स्ट्रेस) में खुद को पा सकते हैं। तनाव के लिए लंबे समय तक प्रतिरोध, हालांकि, प्रतिरक्षा प्रणाली को नुकसान पहुंचा सकता है; विशेष रूप से यह थाइम है जो प्रभावित होता है। थाइमस एक ग्रंथि है जो एक तीव्र तनाव प्रतिक्रिया (बीमारियों, गंभीर दुर्घटनाओं, मजबूत भावनाओं, आदि) की शुरुआत से अड़तालीस घंटों के भीतर अपने सामान्य आकार से आधी हो जाती है, लाखों बी और टी लिम्फोसाइटों की प्रभावशीलता को कम कर देती है। ..
तनाव समाप्त होने लगता है, अंतिम चरण शरीर को आवश्यक आराम अवधि सुनिश्चित करने के उद्देश्य से शुरू होता है।
आमतौर पर, यदि सभी तनाव ऊर्जा संसाधनों का उपभोग करने से पहले धीरज का चरण समाप्त हो जाता है, तो थकावट के अगले चरण को ऊर्जा में एक उल्लेखनीय गिरावट के रूप में महसूस किया जाता है जो अक्सर गहन राहत या सुखद सुन्नता से जुड़ा होता है (जैसे कि एक भावनात्मक खेल आयोजन के बाद, एक सकारात्मक वैवाहिक जीवन चर्चा या संतोषजनक संभोग)। दूसरी ओर, यदि प्रतिरोध का पिछला चरण लंबे समय तक चला है, तो थकावट की लंबी और दुर्बल अवधि का परिणाम हो सकता है, क्योंकि जीव इस चरण में तब तक रहता है जब तक उसे आवश्यकता महसूस नहीं होती है . उपरोक्त "अति-प्रतिक्रियाशील" या "तनाव-निर्भर" विषय, जो अपने शरीर पर अत्यधिक और अप्राकृतिक प्रयास थोपते हुए प्रतिरोध चरण में बहुत समय बिताते हैं, उन्हें अक्सर कृत्रिम शामक, जैसे शराब, का उपयोग करने के लिए मजबूर किया जाता है। थकावट का चरण।
जैव रासायनिक दृष्टिकोण से, थकावट के चरण की शुरुआत अधिवृक्क हार्मोन (कैटेकोलामाइन एड्रेनालाईन और नॉरएड्रेनालाईन और, विशेष रूप से, ग्लुकोकोर्तिकोइद कोर्टिसोल) के साथ-साथ ऊर्जा भंडार में तेजी से कमी की विशेषता है। परिणाम एक "अवसादग्रस्तता क्रिया" है कि यह शरीर को सामान्य कार्य में वापस लाने के लिए तनाव प्रतिक्रियाओं की कार्बनिक प्रक्रियाओं को उलट देता है। सहानुभूति तंत्रिका तंत्र के उत्तेजक प्रभाव को पैरासिम्पेथेटिक के शांत प्रभाव से बदल दिया जाता है। "बाद की कार्रवाई" के लिए धन्यवाद, पाचन तंत्र में, मस्तिष्क में और त्वचा में सामान्य रक्त प्रवाह बहाल हो जाता है। गैस्ट्रिक म्यूकोसा।
एक प्रसिद्ध शोध यह था कि द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान लंदन के नागरिकों के बीच किए गए "बमबारी अल्सर" के मामलों के संबंध में: जर्मन छापे के छह महीने बाद, लंदन की आबादी और आसपास के क्षेत्र में पेप्टिक अल्सर के मामलों में लगभग 300 की वृद्धि हुई थी। % लेकिन, मध्य लंदन के निवासियों में औसत वृद्धि ५०% थी, जहां यह निश्चित रूप से जाना जाता था कि बम रात में गिरेंगे, और उपनगरों में आबादी में ५००%, जहां बम विस्फोट अप्रत्याशित थे। के बारे में अधिक अनिश्चितता बमबारी से गुजरने की संभावना बहुत अधिक तीव्र और लंबे समय तक तनाव का कारण थी जिससे पाचन संबंधी कठिनाइयों के साथ काफी थकावट हुई।
और प्रतिरक्षा)। उनके लिए धन्यवाद, ये तीन महान प्रणालियां वास्तविक नेटवर्क की तरह, एक दूसरे के साथ पदानुक्रम में नहीं बल्कि, वास्तव में, एक द्विदिश और व्यापक तरीके से संचार करती हैं; अनिवार्य रूप से एक वास्तविक वैश्विक नेटवर्क बनाना।वास्तव में, मानव जीव के लिए एक और मौलिक प्रणाली, संयोजी प्रणाली के बारे में लगातार बढ़ती खोजों के लिए साइकोन्यूरोएंडोक्रिनोइम्यूनोलॉजी (पीएनईआई) से साइकोन्यूरोएंडोक्रिनोकनेक्टिव इम्यूनोलॉजी (पीएनईसीआई) तक विस्तार की आवश्यकता होती है।
डॉ. जियोवानी चेट्टा द्वारा संपादित
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