खेल-और-स्वास्थ्य

स्ट्रैस फ्रेक्चर। स्ट्रेस फ्रैक्चर क्या है और यह क्यों होता है? स्ट्रेस फ्रैक्चर को कैसे रोकें? स्ट्रेस फ्रैक्चर की संभावना को कम करने के टिप्स

पतन - यह क्या है? यह खुद को कैसे प्रकट करता है? पतन के कारण क्या हैं? एक एथलीट के लिए जोखिम क्या हैं? इसका निदान कैसे किया जाता है? पतन के इलाज के लिए कौन सी दवाओं का उपयोग किया जाता है

गर्मियों में दौड़ते हुए भी हाइड्रेटेड रहना: कैसे? धावक के जलयोजन के लिए युक्तियाँ। पूरक का महत्व

निर्जलीकरण उन कारणों में से एक है जो एथलीट के पतन का कारण बन सकता है। मांसपेशियों में ऐंठन की उपस्थिति शरीर में खनिजों की कमी को इंगित करती है। प्रयास के बाद पानी और खनिज लवणों को एकीकृत करना महत्वपूर्ण है

प्रतिस्पर्धी गतिविधि, संक्रमण और टीकाकरण। टीकाकरण प्रतिस्पर्धी गतिविधि को कैसे प्रभावित करता है? प्रदर्शन के लिए निहितार्थ क्या हैं?

दिल की विफलता - इसका क्या कारण है? लक्षण क्या हैं? इसका निदान कैसे किया जाता है? हार्ट फेल होने पर क्या करें? हार्ट फेल होने से बचने के लिए दिल की धड़कन को सुनना जरूरी

गर्भावस्था में मोटर गतिविधि। शारीरिक परिवर्तन और जिम्नास्टिक के लक्षण। लाभ और मतभेद। कब रुकना है?