प्रशिक्षण-फिजियोलॉजी

मांसपेशियों में दर्द: ऐसा क्यों होता है और कैसे व्यवहार करें। DOMS किस पर निर्भर करता है? क्या इन्हें रोकने या दूर करने के लिए कोई उपाय हैं?

प्रतिरोधी बल: प्रतिरोधी बल की परिभाषा और प्रकार। चयापचय, शारीरिक-कार्यात्मक घटक, प्रशिक्षण और पूरक

लैक्टेट अवायवीय चयापचय क्या है? ये किसके लिये है? आप किस खेल में शामिल हैं? आप कैसे सुधार करते हैं? व्यायाम

प्रशिक्षण और लैक्टिक एसिड। क्या संबंध हैं? लैक्टिक एसिड क्या है और यह कैसे बनता है? कौन से वर्कआउट उसे उत्तेजित करते हैं और वे किस लिए हैं?

स्नायु थकान: ट्रिगर करने वाले कारण, केंद्रीय थकान और परिधीय थकान, थकान के कारण और तंत्र का विवरण

विभिन्न प्रकार के रेशों के विषयपरक वितरण के आधार पर पेक्टोरल स्नायु निर्माण कार्यक्रम की संरचना के लिए बेंच प्रेस का परीक्षण करें

विभिन्न प्रकार के फाइबर के विषयपरक वितरण के आधार पर एक पैर की मांसपेशियों के निर्माण कार्यक्रम की संरचना के लिए स्क्वाट टेस्ट

मोटर कौशल: वे क्या हैं? सशर्त या जैविक मांसपेशियों की क्षमता। समन्वय कौशल और लचीलापन

खेल में शक्ति। बहुत से लोग मानते हैं कि वे जानते हैं कि स्पोर्ट्स पावर का क्या मतलब है। क्या यह सच होगा? शारीरिक विश्लेषण और खेल के लिए आवेदन