स्वास्थ्य

फिटनेस प्रोग्रामिंग: लोडिंग और अनलोडिंग चरण। फिटनेस रूम में वर्कलोड शेड्यूल करने का क्या महत्व है? लोडिंग और अनलोडिंग प्रबंधन

महिला प्रशिक्षण और झूठे मिथक। महिला प्रशिक्षण के बारे में गलत धारणा। वेट ट्रेनिंग क्यों जरूरी है? महिलाओं के लिए लाभ

एक मजेदार कसरत कैसे बनाएं? सबसे पहले, एक मजेदार कसरत क्यों बनाएं? क्या यह आवश्यक या महत्वपूर्ण है? आप इसे सही तरीके से कैसे करते हैं?

पूरे शरीर को केटलबेल से प्रशिक्षित करने के लिए व्यायाम

बैक ट्रेनिंग: एनाटॉमी एंड बायो-मैकेनिक्स ऑफ द बैक। आनुवंशिक विभिन्नता। उन्हें कैसे प्रशिक्षित किया जाए? कौन से व्यायाम पसंद करें? पीठ और स्वास्थ्य

आज जिम। जिम का समकालीन पैनोरमा क्या है? उनमें कौन भाग लेता है और क्यों? दृष्टिकोण क्या हैं?

जीर्ण संकट के 5 चरण। क्रोनिक डिस्ट्रेस के 5 चरण क्या हैं? क्रोनिक डिस्ट्रेस के 5 चरण क्या हैं? तनाव से संबंधित विकृति और लक्षणों के संक्षिप्त उद्धरण

लेग कर्ल और बैक हेल्थ। लेग कल के निष्पादन को पीठ के लिए contraindicated क्यों किया जा सकता है? क्या सभी लेग कर्ल एक जैसे होते हैं? सब्जेक्टिव कंडीशन का आकलन कैसे करें

जिम में किंवदंतियों। फिटनेस के क्षेत्र में आज भी काफी गंभीर सनकीपन महसूस होना आम बात है। सबसे प्रसिद्ध किंवदंतियाँ क्या हैं?

स्लो फॉरवर्ड या मिलिट्री प्रेस: ​​हाउ टू परफॉर्म एंड एडवाइस। लेंटो अवंती का उपयोग क्या है? क्या सैन्य प्रेस आहत करता है? चूंकि? उपयोगी तकनीकी सुझाव और विचार